Pilates for Health Studio

O mundo mudou! Teremos que nos adaptar e de fato, rever alguns conceitos dentro do nosso dia a dia.

Aulas online
Home Office
Locais com ambiente controlado
Exercícios regulares
Higienização eficaz

Isso sem dúvida, será nossa realidade a partir de agora!

Seguimos os protocolos para te oferecer acima de tudo, segurança para que possa cuidar da sua saúde e continuar tocando a vida de uma forma mais consciente.

Número reduzido de pessoas
Distanciamento
Higienização com antibactericidas à cada aula
Não compartilhamento de materiais
Uso de máscaras
Álcool disponíveis em salas e banheiros
Agendamento

Tudo para nos manter seguros e saudáveis!

Venha conhecer nosso espaço !
Queremos te oferecer uma experiência de aula como presente!

11 - 99576-4792

Somos jovens e com a correria do dia a dia nos esquecemos que todos vamos envelhecer.

Inclusive, hoje devido fatores de alimentação, vícios, ansiedade e stress o processo de envelhecimento tem se acelerado, dando "amostras" de como será sua vida a partir de então se você não se cuidar.

A maioria de nós vemos ou vimos nossos pais/avós tendo vários problemas de saúde durante esse processo, sendo acamados ou necessitando de recursos para se locomover ou realizar tarefas simples do dia a dia, como ir ao banheiro, tomar um banho, vestir -se, deitar, levantar...ou seja, perdem o controle dos seus corpos por inúmeras decorrências das degenerações (desgastes) ósseos e articulares.

Infelizmente nossos queridos parentes não tinham acesso à todos esse conhecimento e recursos como o Pilates, por exemplo.

Cuidar da saúde hoje, é garantir um idade madura com autonomia, condições de continuar realizando os hobbies e tarefas que gosta, é deixar de consumir medicamentos que envenenam o nosso corpo como analgésicos e inflamatórios (eu perdi uma pessoa querida pelo uso excessivo de remédios para dor!).

Temos as ferramentas! Então, temos que usá-las!

Hoje um agachamento é um exercício para pernas e glúteos, amanhã ele será a garantia que aos 80/90 anos você consegue se sentar e levantar SOZINHO.

Hoje um abdominal é pra deixar a barriga durinha, amanhã é para você poder deitar na sua cama com facilidade.

Hoje, um alongamento parece dolorido e inútil, amanhã ele será a independência de colocar a sua blusa, a sua calça e até calçar suas meias.

Pense nisso! E se pergunte:
Quero passar por todas as dificuldades que vi meus entes queridos passarem?

Aqui te entregamos muito mais do que você veio buscar!

Entregamos QUALIDADE de VIDA, CONDICIONAMENTO FÍSICO e ESTÉTICA independente se você tem patologias ou não.

Nosso Método foi elaborado pela nossa Responsável Técnica .pilates, profissional do Movimento há 27 anos e especialista em Fisiologia Humana e do Exercício e do Método Pilates, o que agrega ao seu tratamento, um corpo forte e flexível e claro, livre das dores e tensões da vida moderna.

Mas, não basta falar...você precisa sentir no seu corpo!
Agende sua aula, agora!
11 - 99576-4792

Agende sua aula experimental!

Pilateiras em ação!
Começamos o ano com muito Pilates e com segurança!

Cada aluno faz a aula todo em um ÚNICO aparelho, sem compartilhar materiais e ao final de cada aula, tudo é higienizado com soluções de Lisoform, sabão e álcool.

Cuidar da saúde agora é mais importante do que nunca.

Tem dúvidas? Fale conosco!
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Pelamordedeus!!!!

Não só pode, como deve! E rápido...muito rápido!

As hérnias ocorrem, na maioria das vezes, pela falta de movimento ou sobrecarga em algum ponto da coluna.

Quando se tem um diagnóstico de hérnia de disco (seja cervical ou lombar), o tratamento medicamentoso NÃO VAI COLOCAR o núcleo pulposo no lugar, ou seja, não resolve o problema!

A Fisioterapia vai atuar no alívio da dor aguda, depois você vai precisar de uma atividade mais completa.

E por quê o Pilates?
Por que além do Pilates fortalecer de dentro pra fora (estimula os músculos que estão ali bem grudadinhos na coluna), ele equilibra as forças dos músculos (não deixando um trabalhar mais que os outros), além de fazer com que a movimentação da coluna alivie a dor descomprimendo-à.

Outro dado importante é que algumas hérnias podem ter uma reabsorção, ou seja, podem se curar completamente, principalmente as hérnias extrusas e protusas (essa segunda ainda mais).

Quanto mais tempo se leva para buscar soluções efetivas, maior serão os danos. Outras hérnias podem acontecer, ou seja, mais e mais dor, até uma possível cirurgia 😱).

Isso acontece por que estamos envelhecendo todos os dias. A perda de massa muscular e da mineralização óssea é algo fisiológico, mas dá pra retardar esse processo, e muito.

Bem, espero que tenha sido esclarecedor e que você possa de uma vez por todas, buscar a devida solução.

Vem pilatear com a gente 🥰🥰
Agende sua aula experimental!

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Esperamos vocês para viver uma experiência única com o seu corpo!

Apresentando nosso time de Instrutores que faz do Pilates uma ferramenta de saúde e bem estar físico e mental!

Agende sua aula experimental com essa equipe fera! Os professores Adriano, Rosana e Tatiana estarão te esperando para viver uma experiência que irá mudar o seu modo de viver!

O movimento cura!!!!
Pratique Pilates com a gente!
11-99576-4792

Agende sua aula experimental (a partir de 11/01).

Paz e união em seus lares!