Be Health Coaching

Como andam seus hábitos na mesa? Quer entender como você pode transformar a sua vida a partir da nutrição integrativa? Envie nos uma mensagem e vamos entender qual é a melhor opção para você!

Porque de que vale comer uma alimentação balanceada se você se sente sempre em débito e culpada consigo mesma? E que tal fazer exercícios como uma forma de utilizar sua potência máxima, ao invés de “pagar” contas e excessos?
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Próxima turma programa O QUE TE NUTRE- começa em 03/05. Vamos aprender como alimentar e nutrir de verdade seu corpo, sua alma e sua mente?? Conhece o conceito da nutrição integrativa? Vem nesse programa que vai transformar de verdade a sua relação com seu corpo, seus hábitos alimentares e sua vida.

Você sabe que atitudes você pode tomar diariamente em relação a sua saúde e self care que vão te ajudar a se gostar mais e se valorizar? Vamos nos encontrar para refletir e conversar sobre isso? No nosso programa O que te nutre vamos falar do que anda realmente alimentando a sua vida, seu corpo e sua alma. Inscreva-se no link da bio. São 5 encontros que podem acontecer de manhã ou a noite. Tem um preço bem bacana para essa semana, basta digitar o código Lote1 no espaço do código promocional. São poucas vagas. Resgate a sua autoestima.

Hoje é sextaaaa! Se permita! Viva! Equilíbrio não é variar entre restrição e pé na jaca, ou um dia dormir muito e no outro nada. Ou muito menos se matar na academia em uma semana e na outra nem ao menos subir um lance de escada. Equilíbrio é se olhar e se respeitar. É se conhecer para entender que escolhas devem ser feita em cada momento, para que estejam de acordo com seus desejos e valores. Equilíbrio não é um ponto único. Equilíbrio é autoconhecimento e movimento. É entender que tipo de alimento, seja uma comida ou uma atividade ou relação, vai nutrir de forma mais profunda suas vontades e necessidades. O que anda nutrindo a sua vida? Que prazeres diários você se permite? Uma feliz sexta -feira para você! 😉🙏🏻

Como anda a sua relação com a sua alimentação? Cheio de regras e proibições? Um eterno vai e vem de começar dieta e enfiar o pé na jaca? Ou você se permite sentir a sua fome e o seu corpo? Você determina os dias que irá se entregar aos prazeres e nos outros dias sofre? Vamos conversar sobre isso? Com tanta informação na mídia e divulgação de novas modas e super descobertas, o que realmente funciona e serve para você e sua vida? Respeite quem você é. Inscreva-se no programa que vai mudar a sua relação com sua forma de se alimentar e olhar para um estilo de vida que cabe no seu modo de viver.

Muitas vezes tentamos caminhos que nos foram colocados como certos, mas que não se encaixam em nossas vidas e particularidades. Mas o legal da vida é que sempre, a qualquer hora, podemos mudar e tentar algo novo. Cada pessoa tem sua bioindividualidade que deve ser respeitada. O que funciona para sua amiga, pode ser péssima ideia para você. Que tal entender qual a estratégia que se encaixa no seu modo de ser e viver?? Tente algo novo hoje. Qualquer caminhada começa com o primeiro passo. 😉😉