Espaço TRA - saúde e bem estar

Aproveite todos os benefícios do Pilates! 🤸‍♀️

Por se tratar de uma atividade que trabalha a respiração e concentração, o pilates reduz os níveis de estresse, estimula diversas partes do corpo, aumentando a flexibilidade e resistência.

Faça pilates e transforme a sua vida!

Agende uma aula!

📍 Av. Coronel Sezefredo Fagundes, 650, Tucuruvi – SP
📞 (11) 99257-6339

Tudo na vida é passageiro, é cíclico, tem começo, meio e fim, pois é, muitas vezes na vida temos que fazer escolhas difíceis e mesmo que nos desestabilize nos primeiros momentos, precisamos sair da "zona de conforto" e evoluir.

Em tom de despedida eu .fisio, venho fizer que a vida me apresentou uma nova oportunidade e eu a agarrei. Partirei para uma nova fase profissional, mas deixarei uma parte do meu coração e da minha história aqui. Afinal, o Espaço T.R.A. (Espaço Tamires Ruffa Antonio) foi a concretização de um sonho, que sem vocês não teria dado certo e não haveria sentido.
A quem se tornou muito mais do que um(a) cliente, deixo o convite para que a distância profissional não nos separe. A quem vi poucas vezes, f**a um carinho também e contem comigo sempre!

Hoje encerro um ciclo importante da minha vida, em que cada um(a) de vocês tiveram papel fundamental no meu aprendizado e evolução profissional e pessoal.
Espero também ter deixado alguma marca na vida de vocês. Tudo o que vivi aqui não será esquecido, só tenho gratidão em meu coração.

A partir de amanhã a nova administração assumirá o espaço, que continuará zelando pelo melhor atendimento, o novo contato é 11 97126-9855.

Um forte abraço e até a próxima!
Tamires Ruffa 🙏🏽🍀💚💜

Como o tempo passa rápido!

Há exatos 8 anos estava realizando o início de um sonho, com um frio enorme na barriga por iniciar algo próprio do zero, após muitas portas se fecharem.

Hoje eu .fisio olho e vejo, nossa como passou, tudo fluiu tão nos conformes que só tenho a agradecer a Deus e aos meus familiares, amigos, parceiros e pacientes/ clientes por todo apoio e dedicação, tanto nas fases boas como nas ruins que vencemos juntos.

Só gratidão pelos 08 anos e inúmeros atendimentos realizados por mim e por meus parceiros até hoje, todos que passaram por aqui, minha eterna gratidão! 🙏🏽🍀

Nos próximos dias haverão mudanças, o frio na barriga está aqui após todos esses anos, mas tenho fé que será para melhor.

Deus no controle sempre!

Feliz Aniversário para nós

.fisio
rp.alves.fisio


anabarbosa


Aos que fizeram parte da nossa história:

pilates






raphaa
delacerda
dossantos.946
Rafela Cazão, Jéssica e Stefanny

Uma importante aliada no cuidado com o seu corpo!

A drenagem linfática tem como objetivo estimular o sistema linfático a eliminar o excesso de fluidos do corpo. Apoiada em evidências científ**as, é reconhecida e indicada para auxiliar em vários tratamentos estéticos, além de promover relaxamento e bem-estar.

Entre em contato e agende a sua sessão!

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Junho verde é o mês da Conscientização da "Escoliose".
O mês foi escolhido para conscientizar sobre a importância de uma avaliação já na infância para que as possibilidades de êxito nos tratamentos sejam cada vez maiores.

A escoliose é uma alteração tridimensional da coluna vertebral que pode levar à sua variação angular trazendo algumas disfunções desde estéticas, cardiorrespiratórias, até mesmo musculoesqueléticas. Por isso é muito importante o paciente passar por uma abordagem com a intenção não de trazer o realinhamento, mas sim evitar que aumente a progressão dessa curvatura.

Existem vários tipos de escoliose, sendo 3 as principais:
• Escoliose congênita (de nascença) - causada pela má formação dos ossos da coluna vertebralda, causando deformidade na estrutura vertebral.

• Escoliose Neuromuscular - causada por sequelas de doenças ou distúrbios neurológicas que acometeram o sistema nervoso central, músculos e nervos, por exemplo: paralisia cerebral, poliomielite e distrofias. Normalmente são caracterizadas por longas curvas em "C".

• Escoliose idiopática - tem este nome por não possuir causa conhecida, ou seja, não é possível determinar a origem do desvio da coluna. A escoliose idiopática apresenta causas multifatoriais e manifesta-se na infância e na adolescência, durante os estirões de crescimento, é muito mais agressiva ao corpo devido ao grau de deformidade gerado nas curvas da coluna.
É muito importante o tratamento precoce para a escoliose idiopática para impedir a progressão das alterações estruturais, além de controlar a dor e possíveis alterações respiratórias e evitar a necessidade de intervenção cirúrgica.

Hoje a fisioterapia tem ganho muito espaço no tratamento da escoliose com exercícios específicos baseados em evidências científ**as e uso de coletes específicos e modernos.

Caso você precise de uma avaliação, procure um fisioterapeuta especilizado, hoje aqui no Brasil temos um centro de referência em escoliose que irá te direcionar para os melhores tratamentos.

Mais do que tratar, a fisioterapia atua também na prevenção!

A fisioterapia pode ser facilmente adaptada para qualquer idade, já que a função principal é proporcionar uma vida com mais qualidade e saúde.

Entre em contato e conheça as nossas especialidades!

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A dor nas costas acomete cerca de 50% a 80% das gestantes em algum período do período gestacional, sendo que os locais mais referidos de dor são as regiões: lombar e/ou sacroilíacas podendo apresentar limitação em suas atividades diárias.

As mudanças posturais que produzem a dor se tornam mais evidentes após a 20ª semana de gestação, quando se percebe o crescimento abdominal e das mamas, mas algumas gestantes referem dor já no início da gestação.

A fisioterapia é capaz de contribuir com a melhora da qualidade de vida da gestante, amenizando suas queixas, através de um programa educativo e terapêutico por meios de exercícios e orientações posturais, podendo prevenir e/ou minimizar a dor nas costas associadas às alterações decorrentes do período gestacional.

Alguns obstetras indicam iniciar as atividades terapêuticas após o primeiro trimestre de gestação, outros indicam início imediato dependendo do estado de saúde da gestante.

Aqui no Espaço T.R.A. iremos receber todas com o tratamento mais adequado de acordo com nossa avaliação e autorização do obstetra que acompanha a mamãe e bebê.

Temos especialidades da fisioterapia para aliviar dores lombares com tratamento individualizado, como terapias manuais, RPG e o método Pilates.

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Aproveite todos os benefícios do pilates!

O pilates é um exercício físico individual e é considerado por muitos profissionais da saúde uma forma de terapia. Com essa atividade em ação é possível fortalecer a musculatura, melhorar o tônus e garantir maior flexibilidade do corpo.

Faça pilates e transforme a sua vida!
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Espaço TRA - saúde e bem estar Clínica multidisciplinar no Tucuruvi - ZN/SP, que oferece serviços de Fisioterapia, RPG, Pilates e Massoterapia.

Mais do que um feriado, reunião de família e principalmente de trocas de chocolate, não esqueça o verdadeiro signif**ado da Páscoa.

A celebração da morte e ressurreição de Jesus Cristo, que viveu e morreu por nós, por nossa salvação, pela vida eterna.

Desejamos a todos uma Feliz Páscoa, longe da maldade, da doença, na paz de Cristo e benção de Deus! 🙏🙏🏿🙏🏽🙏🏼💚💜

Dry Needling em português, “agulhamento a seco” é uma técnica invasiva que utiliza a “agulha seca", a mesma de acupuntura sem nenhuma medicação sobre pontos dolorosos, com bons resultados no tratamento de dores musculares, como: torcicolos, “trigger points” (nódulos de tensão), síndrome miofascial, cervicalgias, dorsalgias, lombalgias, ciatalgias, cefaleia tensional e também dores articulares.

Apesar de ser feita com as mesmas agulhas da acupuntura, as duas técnicas são diferentes, na medicina oriental o objeto é colocado sobre terminações nervosas referentes ao problema que está sendo tratado respeitando pontos e meridianos chineses e no dry needling as agulhas são colocadas diretamente no local da dor.

A maior vantagem do agulhamento a seco é que o efeito pode ser sentido já na primeira sessão, além de ser uma excelente técnica para alívio e tratamento de dores crônicas e agudas, podendo ser aplicada em combinações com outras terapias ou mesmo como uma terapia isolada e única.

Conheça seus benefícios:

-Alivia a dor;

-Melhora o Movimento;

-Acelera o processo de recuperação;

-Diminui a inflamação local;

-Elimina contraturas musculares – nódulos de tensão.

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