Fibra CF

Nova semana e muito treino pela frente 💪
Qual treino você está mais esperando?

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Semana nova, técnicas novas e mais uma novidade chegando por aqui

Além da programação normal, essa semana marca o início do HY FIBRA — nosso treino híbrido que estreia oficialmente na quarta-feira 🔥

Tem força, técnica, resistência, condicionamento e desafio pra todo mundo.
Bora treinar 💪

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A partir do dia 20 de maio, começam oficialmente as nossas aulas de Hybrid Training.
Treinos que combinam corrida, força, resistência e condicionamento em um formato intenso, dinâmico e desafiador

Horários:
Quarta — 7h e 19h
Sexta — 12h15 e 18h

Se você gosta de treino forte, alta intensidade e quer se desafiar de uma forma diferente, essa aula é pra você.
🚨Fiquem de olho nas mudanças da nossa grade

Nos vemos no HY FIBRA 💪

Nova semana com trabalho de força, resistência, técnica e benchmark clássico pra colocar o corpo em movimento e seguir construindo consistência no treino.
Bora pra mais uma semana na Fibra 💪

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Técnicas da semana na Fibra CF
Semana de teste por aqui: Sn**ch e Clean & Jerk 🏋️‍♂️
Não é só sobre carga. É sobre movimento bem feito, confiança e evolução.

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Técnicas da semana no ar.
Bora evoluir movimento por movimento.

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Treinar bem é treinar com técnica.
Bora evoluir movimento por movimento. 💪

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Domingo agora tem novidade na Fibra.🔥

Vamos começar a fazer aulões especiais aos domingos, aproximadamente 1 vez por mês, para reunir a galera e treinar junto de um jeito diferente.

Quem vai comandar esses treinos é a nossa coach , que vai preparar um WOD especial para começarmos a semana em grande estilo.

Primeiro aulão:
📅 *Domingo — 12/04 às 9h*

As próximas datas não terão um dia fixo por enquanto, então vamos avisar tudo primeiro no nosso grupo de WhatsApp. Fiquem de olho!

Técnicas da semana no ar!
Movimento bem feito é a base para evoluir com segurança e consistência 💪

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Técnicas da semana no ar!
Semana mais curta, mas nem por isso com menos treino.
E no feriado tem aulão na sexta e no sábado...pra comer chocolate sem culpa 🍫
Confira os movimentos e vem treinar com a gente! 💪

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