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Studio Roots

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Analisamos suas necessidades, traçamos um plano e trabalhamos juntos em busca de suas conquistas na

Espaço especializado em aulas com Personal Trainer (Metodologia Integrada) e Pilates.

02/01/2026

Um novo ano se inicia e com ele mais uma oportunidade de cuidar mais de você!
Movimente seu corpo, pois o movimento cura!

04/11/2025

O Autocuidado depende de você!

09/10/2025

Venha experimentar esses benefícios!

06/10/2025

O Pilates, trás muitos benefícios:

- Fortalecimento Muscular.
- Melhora da Postura.
- Aumento da Flexibilidade.
- Prevenção de Lesões.
- Consciência Corporal.
- Aumento da Resistência.
- Melhora Equilíbrio e Coordenação.
- Saúde das Articulações.
- Redução de Estresse e Ansiedade.

02/10/2025

Um toque de cuidado faz toda diferença.
Cuide de você e inspire outras outras Mulheres.

05/09/2025

Pilates!

Trabalha o corpo como um todo!
Fortalece as estruturas, deixando seu corpo uniforme e cada vez mais funcional para seu dia a dia!
Melhora suas dores!

Uma sensação de bem estar, que so experimentando para descrever!

02/09/2025

Mais um mês, mais um dia se inicia!
E você tem mais uma oportunidade para se cuidar!
Aproveite!
Cuide do seu corpo e da sua saúde!

16/09/2022

Olha que bacana poder visualizar os músculos acionados quando você faz esses abdominais!

A importância de saber para poder fazer e entender o que está fazendo.

E principalmente ter uma idéia no que vai resultar além da beleza estética, os benefícios para a sua postura e o poder que te trará para você se movimentar no@dia a dia.

E aqui no você vai ter um trabalho maravilhoso e de muita qualidade com personais especialistas 💪🏻👊🏻

14/09/2022

Aqui no Studio Roots você pode deixar seus músculos fortes, bonitos e definidos além do Pilates.

Temos uma sala linda CHEIA de ACESSÓRIOS e EQUIPAMENTOs para VÁRIOS TIPOS de EXERCÍCIOS💪🏻🫵🏻

Nela trabalhamos para melhorar seu CONDICIONAMENTO FÍSICO, FORTALECIMENTO MUSCULAR, EQUILÍBRIO, EMAGRECIMENTO, POSTURA…

Movimento, suor, performance, queima de gordura e muito mais com o nosso super Personal

Venha conhecer nossos métodos de trabalho, equipamentos e estrutura.

Estacionamento disponível para alunos 🫶🏼

09/09/2022

Esses são os princípios que norteiam a filosofia e todos os exercícios do Pilates de Joseph Pilates (seu criador).

Eles são usados em cada um dos exercícios propostos no método.

Não adianta executar os exercícios sem utilizar os princípios acima, pois a mente e o corpo e espírito trabalham juntos.

Por isso é super importante ter um profissional especializado neste método (o autêntico) para te ajudar a atingir os objetivos com os 6 princípios acima.

Sem eles os benefícios não são totais.

Venha fazer uma aula com a para ver e sentir como se faz e como esta prática é fenomenal para o bem estar de nosso corpo.

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