Studio Be Lev

Dor no ombro não é normal e ignorar só piora.

Esses exercícios com faixa elástica ajudam a
👉 melhorar a mobilidade
👉 fortalecer sem sobrecarregar
👉 dar mais estabilidade no dia a dia

Se você sente desconforto, esse é um bom começo —
mas o ideal é tratar a causa.

📩 Me chama no direct e eu te mostro o caminho certo pra o seu caso.

Pilates também é sobre conexão.
Entre um exercício e outro, acontece troca, risada e acolhimento.
É isso que faz muita gente continuar — não só pelo corpo, mas por como se sente aqui dentro.

Agora a pergunta é simples:
você vai continuar assistindo… ou vai vir conhecer??

Essa aluna não tem 20 anos e mesmo assim, se movimenta melhor do que muita gente que diz “não tenho idade pra isso”.

O problema nunca foi a idade.
Foi falta de movimento.

Se você quer chegar bem lá na frente, precisa começar agora.

👉 Aqui a gente adapta, respeita limites e evolui de verdade.

Segue o perfil pra ver mais exemplos reais!