14/06/2026
Mais uma semana da nossa periodização 💪
Essa semana um pouco mais curta, por forças maiores... mas sem desespero, pq os dias de treino serão suficientes para evolução de vcs 😎
Cross Up Conceição
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Aulas de cross training com os melhores profissionais do mercado.
CROSS TRAINING = Redução do % de gordura e aumento de massa magra (definição muscular)
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14/06/2026
11/06/2026
Vocês acharam que ela não voltaria...
Mas a Cupido da EMMOV ATACA NOVAMENTE! 🏹❤️
Depois de anos tentando fazer as pessoas se apaixonarem por agachamentos, corridas e burpees, ela continua firme na missão.
💘 Solteiro?
💘 Casado?
💘 Enrolado?
Não importa.
Aqui a única relação séria que exigimos é com o treino. 😂🤣
Feliz Dia dos Namorados! ❤️
11/06/2026
Hoje foi dia de avaliar o atleta Guilherme "Revira" Miranda
No MMA, força, potência e equilíbrio entre os lados podem influenciar diretamente o desempenho.
Mas essa não é uma preocupação exclusiva dos atletas.
A maioria das pessoas possui diferenças entre os lados do corpo e muitas vezes nem percebe.
Por isso avaliamos.
Para entender o ponto de partida.
Para acompanhar a evolução.
E para tomar decisões mais assertivas no treinamento.
O objetivo não é apenas treinar.
É treinar com direção.
Avaliação realizada com EMMOV PRO | Performance & Avaliação
📊 Menos achismo.
💪 Mais estratégia.
🚀 Mais resultado.
08/06/2026
Mais uma semana💪 Hoje de manhã sentimos falta de algumas pessoas em.... é o frio?
Reage galera
06/06/2026
Para adulto, infantil, atleta, idoso, recuperação de lesão... na consultoria online os treinos são montados de acordo com a SUA necessidade!
E ele não precisa ser monótono, so em máquinas na academia... pode ser em casa, no parque ou na academia... 💪
06/06/2026
Ate a foi nesse sabado... 🤣
Coisa lindaaaa e RARA 🙃🤪
31/05/2026
Mais uma semana começando... seguindo nossa periodização que vem dando muito resultado pra galera 💪
Semana mais curta, NÃO FALTEM
30/05/2026
ASSISTAM e entendam o quanto a evolução de vocês aconteceu por 2 motivos = metodologia + disciplina de cada um
27/05/2026
So assistam. ASSISTAM ❤️
25/05/2026
Preparados para mais uma semana de show?
Lets bora galera 💪
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