Pilates Carla Domingues

A Chair é um dos aparelhos mais potentes e versáteis do Pilates! O trabalho com as molas e a instabilidade dos pedais exige uma ativação profunda de quadríceps, glúteos, panturrilhas e musculaturas estabilizadoras.

Se você busca mais estabilidade, força e segurança nos movimentos, a Chair precisa fazer parte da sua rotina.

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Treino inteligente traz resultado rápido. Treino errado só traz lesão. 🔥

​O Crossover oferece infinitas variações para peitoral, ombros e braços, mas a técnica precisa ser impecável. Assista ao vídeo e veja o detalhe na execução que a maioria das pessoas deixa passar!

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Quem vê ela no ringue não imagina o segredo dela nos bastidores... 🤫

​Combinar a força do Muay Thai com a precisão do Pilates parece loucura? Para a 🥊𝕊𝕒𝕞𝕒𝕣𝕒 𝔽𝕖𝕣𝕣𝕖𝕚𝕣𝕒 🥊 , é o segredo de um treino perfeito.

​Dá o play para entender como esses dois mundos tão diferentes se completam e mudam o jogo no tatame! 🥊✨

​E você, já pensou em juntar modalidades assim? Conta aqui embaixo!

Ela voltou! 👑✨

O botão do autocuidado foi ativado com sucesso. Nem sempre é fácil recomeçar, mas a sensação de dar o primeiro passo é imbatível.

Volte HOJE a cuidar de você !