Dancaceumeninos

Espetáculo O MUNDO ENCANTADO DA DISNEY ✨

VAI WILDCAT’s

“Uma vez wildcat, sempre wildcat!” 🏀✨
- High School Musical

Bailarinos: Turma Melhor Idade
Coreografia por: .lacerda.santos

❄️✨

Coreografia: Espelhos de Gelo
Coreógrafa: .larah
Espetáculo O Mundo Encantado da Disney
23/11/2024

“Eu sou quem sou.” ❄️
- Elsa Rainha de Arendelle

Coreografia: Espelhos de Gelo
Coreógrafa: .larah
Espetáculo O Mundo Encantado da Disney
23/11/2024

#23/11/2024
Um dia para ficar na memória

✨🎉 Agradecemos de coração a todos que participaram do nosso espetáculo “O Mundo Encantado da Disney”! 🎶🌟

Ontem foi um dia mágico, com três sessões lotadas e repletas de energia e emoção. Cada aplauso, sorriso e olhar encantado nos motivam a continuar dançando e contando histórias através da arte!

Um agradecimento especial a todos os bailarinos, coreógrafos, e a equipe que trabalhou arduamente nos bastidores. Vocês são a verdadeira magia por trás desse espetáculo! 💖

E, claro, a vocês, nosso público incrível! Sem o seu apoio e amor, nada disso seria possível. Esperamos que tenham se encantado tanto quanto nós!

Fiquem ligados para mais novidades e até a próxima aventura! 🌈✨

VAMOS NOS PREPARAR DO MELHOR JEITO💫✨
Vem conferir as dicas da Nutri

✨ No dia do espetáculo, a alimentação do bailarino é fundamental para garantir energia e foco! Aqui vão algumas dicas:

🥣 Café da manhã (3-4h antes): Opte por carboidratos complexos (aveia, pão integral), proteínas magras (ovos, iogurte) e frutas (banana, maçã) para energia sustentada.

🍌 Lanche pré-apresentação (1-2h antes): Escolha carboidratos rápidos, como uma banana ou uma fatia de pão com geleia, evitando alimentos pesados.

💧 Hidratação: Beba água ao longo do dia e, se necessário, consuma bebidas com eletrólitos.

Com essas orientações, estaremos prontos para brilhar no palco! 🌟🩰