Kefiran Spritz

Comensalidade é o nome dado ao ato de se reunir à mesa e dividir uma refeição. Ou seja, comer junto!

Por incrível que pareça, essa prática tão simples e comum é incentivada por muitos especialistas, sendo um indicador de hábitos alimentares saudáveis.

A refeição em família (ou amigos!) contribui para um bom estado nutricional, relacional e uma melhor qualidade de vida, principalmente entre jovens e adolescentes. A companhia ajuda a desenvolver maior atenção, disciplina e desempenho geral!

Beba Vida • Beba Kefiran Spritz

A Kefiran Spritz é uma bebida saudável que não abre mão de ser saborosa 😋

Naturalmente gaseificada, feita apenas com suco integral e cultura de kefir! Sem adição de açúcares, é uma alternativa ideal para o refrigerante ou mesmo a cervejinha de sábado a noite 😉

Feita para quem tem aquele desejo de uma alimentação mais saudável

Experimente hoje a deliciosa Kefiran Spritz Uva Branca Integral 💚

Peça já o seu Kefiran Spritz 💦

Beba Vida • Beba Kefiran Spritz

Quando o assunto é aquela bebida deliciosa e saudável, a Kefiran Spritz domina! 😉

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Para todas as mulheres que um dia aceitaram a nobre missão que é ser Mãe: um Feliz Dia das Mães!

Para todas sem exceção, com sincero amor e muita alegria, desejo um feliz dia. Que possam ser homenageadas como merecem, não apenas nesta data, mas durante todo o ano, por toda a vida!

Mudar pequenas atitudes no cotidiano é essencial para construir uma sociedade mais equilibrada e sustentável.

Ao aliar sustentabilidade e alimentação, contribuímos para a conservação do planeta e dos recursos naturais, oferecendo uma melhor qualidade de vida a todos!

Siga essas 5 dicas para diminuir o impacto ambiental da sua alimentação 😉

✅ Embalagens - As embalagens de plástico são grandes culpadas do crescimento do volume de resíduos, procure optar por produtos frescos e não embalados ou com embrulhos biodegradáveis

✅ Hábitos Culinários - Já pensou em ter uma pequena horta em casa? E aproveitar a água de cozimento de vegetais - cheia de nutrientes! - para fazer feijão ou macarrão? Existem diversas formas de tornar sua cozinha mais sustentável

✅ Alimentos 100% - Aproveitar todas as partes do alimento ajuda a reduzir o desperdício, a ter uma alimentação mais nutritiva e ainda economiza dinheiro! Existem várias receitas com caules, sementes, talos, cascas e folhas que podem ser deliciosas! Que tal dar uma olhada?

✅ Valorize produtos orgânicos - Alimentos orgânicos passam por um processo de produção sustentável para amenizar os danos causados ao meio ambiente.

✅ Compre produtos regionais e de estação - É uma boa forma de incentivar o varejo local e evitar os diversos impactos ao ambiente causados pelas grandes indústrias.
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Nós sabemos que cuidar bem da alimentação é uma prioridade, mas nem sempre é tão fácil, né?

Pensando nisso, trouxemos aqui algumas dicas para ajudar nessa jornada!

✅ Compras - Seu carrinho deve ter mais produtos de geladeira do que de dispensa. Carnes, peixe, verduras e frutas são essenciais. Use e abuse das ervas, alho, cebola e esqueça temperos prontos.

✅ Café da manhã - Não existe só o pão! Ovo cozido, pochê, mexido, omelete e frutas são alternativas saborosas, também serve um delicioso bolo de caneca com aveia 😉

✅ Antes do treino - Nessa hora o carboidrato tem papel importante. E não deve ser simplesmente açúcar! Escolha frutas com aveia, iogurte com granola, pão integral com queijo branco, batata doce

✅ Depois do treino - Priorize a proteína! Coma omeletes, crepioca, sanduíches com recheios de frango, atum ou carne!

✅ Não esqueça dos lanches - Inclua frutas, castanhas, iogurte, aveia, granola, frutas secas, coco, abacate, barra de cereal, proteína, biscoitos integrais e queijos entre as suas refeições. Comer um pouco entre cada refeição é muito mais eficaz que se restringir!

✅ Sucos e verduras sempre frescos - As saladas de folhas devem ser feitas diariamente ou, no máximo, para dois dias. Sucos sempre frescos para garantir as vitaminas. Evite coá-los.

✅ Cuidado com os ultraprocessados - Diminua os biscoitos recheados, refrigerantes, sucos de caixinha, pipoca de microondas, etc. Beba muita água!

✅ Drible o doce quando possível - Sim, doce é viciante! Quando comemos, liberamos a famosa serotonina, que melhora o humor. A dica é apostar nos alimentos ricos em triptofano, como o chocolate amargo, que também aumenta a produção dela. Seja forte!

E é claro, adicionar uma Kefiran Spritz a cada refeição só faz bem 😉😋

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A Kefiran Spritz é uma bebida saudável que não abre mão de ser saborosa 😋

Naturalmente gaseificada, feita apenas com suco integral e cultura de kefir! Sem adição de açúcares, é uma alternativa ideal para o refrigerante ou mesmo a cervejinha de sábado a noite 😉

Feita para quem tem aquele desejo de uma alimentação mais saudável

Experimente hoje!

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Beba Vida • Beba Kefiran Spritz

Feliz Páscoa!

Esta é uma época em que todos devemos lembrar de coisas tão importantes como a amizade, a bondade e a fraternidade. Bens como a família ou os amigos merecem ser comemorados em todos os momentos.

A Kefiran deseja uma Feliz Páscoa a todos!

O nosso cérebro armazena, no sistema límbico, a reação que temos quando comemos alguma coisa e faz o nosso inconsciente pedir por esta comida para repetirmos a experiência.

Um exemplo fácil é quando estamos nervosos. Um estado de nervos altera a concentração de diferentes neurotransmissores no cérebro, reduzindo os níveis de serotonina, a substância ligada ao bem-estar. Nosso corpo procura, então, repor por meio da alimentação, com alimentos que estimulam sua produção, como aqueles mais ricos em gordura.

É aí que nossas experiências entram em ação. Aprendemos a associar o consumo de comidas calóricas e ricas em açúcar com uma sensação de maior bem-estar imediato e, por isso, nosso corpo reage bem quando as consumimos.

Quando convivemos com maior ansiedade e incerteza, acabamos sendo mais permissivos nas escolhas de cardápio diário. Toda a tensão emocional pede por mais conforto, que podemos encontrar facilmente na alimentação.

O que podemos fazer para evitar isso é estabelecer uma rotina de alimentação e tentar racionalizar as nossas vontades. Se você abrir a geladeira e se questionar se o que sente é fome ou vontade apenas, pode realizar escolhas mais saudáveis.

A Kefiran Spritz é uma bebida saudável que não abre mão de ser saborosa 😋

Naturalmente gaseificada, feita apenas com suco integral e cultura de kefir! Sem adição de açúcares, é uma alternativa ideal para o refrigerante ou mesmo a cervejinha de sábado a noite 😉

Feita para quem tem aquele desejo de uma alimentação mais saudável

Experimente hoje a refrescante Kefiran Spritz Água de Coco, Capim Santo e Gengibre 🥥

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Beba Vida • Beba Kefiran Spritz

Cada pessoa é única e especial e o mesmo vale para cada Kefiran Spritz

Cada sabor tem uma personalidade própria feita para todo tipo de pessoa! Você já sabe qual é a que mais combina com você?

💜 Tem a Kefiran Spritz Uva Tinto Integral é para quem tem personalidade forte, com um sabor marcante que dura no paladar, para quem gosta da noite e tem uma personalidade rebelde e quer mostrar toda a sua força!

💚 Já a Kefiran Spritz Uva Branca Integral combina com quem tem uma personalidade sofisticada, com seu sabor único e levemente ácido, agrada durante o finzinho de tarde após um dia cansativo de trabalho, para pessoas donas de si que exalam autoridade e uma liderança positiva!

💛 E a Kefiran Spritz Água de Coco, Capim-Santo e Gengibre é para pessoas do Verão! Pessoas com aquela personalidade refrescante e vibrante que levam sempre um sorriso onde vão! Um sabor suave e refrescante que acompanham a leveza da vida.
E aí? Qual é o Kefiran que mais combina com você?

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