Clínica Pace

Cada esporte tem suas demandas, seus movimentos e seus pontos de atenção. Um corredor precisa de coisas diferentes de um tenista, e um atleta de CrossFit tem necessidades que não são as mesmas de um ciclista.
Na Pace, entendemos isso e adaptamos cada avaliação, cada plano de tratamento e cada programa de preparação física à realidade de quem está na nossa frente.
Agora queremos saber: qual esporte ou atividade física faz parte da sua vida?
Comenta aqui embaixo 👇 Corrida? Futebol? Academia? Natação? Pilates? Conta pra gente!



📍 Unidades
Jardins
Vila Mariana
Butantã
Club Athletico Paulistano

📱 11 99457-3619

Treinar é essencial para a saúde, mas treinar da forma certa é o que faz toda a diferença entre evoluir e se lesionar. O Pace Sports é o programa exclusivo da Clínica Pace que integra preparação física personalizada com supervisão de fisioterapeutas e preparadores físicos. Mais do que academia, é um programa desenvolvido para cada pessoa, com avaliação funcional inicial que identif**a desequilíbrios musculares, limitações articulares e fatores de risco antes que se tornem lesões. A partir daí, cada treino é planejado para o seu objetivo, seja ganhar força, melhorar a resistência, recuperar a mobilidade ou elevar a performance esportiva. Com acompanhamento contínuo e reavaliações periódicas, garantimos que você esteja sempre evoluindo com segurança. Seja você atleta, sedentário que quer começar a se movimentar, ou alguém em fase de reabilitação: o Pace Sports tem um programa para você. Conheça e agende sua avaliação!




📍 Unidades
Jardins
Vila Mariana
Butantã
Club Athletico Paulistano

📱 11 99457-3619

Sente dor na virilha ou no quadril quando agacha, sobe escadas ou f**a sentado por muito tempo? Esse padrão de dor pode indicar impacto femoroacetabular, uma condição em que há um contato maior do que o ideal entre a cabeça do fêmur e o acetábulo (cavidade do quadril), podendo gerar sobrecarga e desconforto em alguns movimentos.
O IFA é mais comum do que se imagina, especialmente em atletas e pessoas ativas entre 20 e 40 anos.
Com avaliação adequada e acompanhamento fisioterapêutico, é possível melhorar a função do quadril, reduzir sintomas e adaptar os movimentos com mais segurança.
O tratamento fisioterapêutico foca em melhorar a mecânica do movimento, fortalecer a musculatura estabilizadora do quadril e reduzir o impacto articular durante as atividades.
Na Pace, avaliamos a biomecânica do seu quadril em detalhes para desenvolver o protocolo mais adequado para o seu caso.
Se a dor no quadril tem limitado seus movimentos ou sua rotina, procure uma avaliação especializada!



📍 Unidades
Jardins
Vila Mariana
Butantã
Club Athletico Paulistano

📱 11 99457-3619

Você sente dor no tendão de Aquiles e acha que o tratamento é igual para todo mundo? A ciência mostra que nem sempre precisa ser assim.
Uma pesquisa recente da Universidade de Delaware identificou que pacientes com o mesmo diagnóstico podem ter perfis clínicos e psicológicos bem diferentes, e tratar todos da mesma forma pode tornar a recuperação menos eficiente.
São 3 perfis:
o Dominante por Atividade (46% dos casos), mais jovem e funcional, que responde bem a protocolos de carga progressiva.
O Dominante Psicossocial (39%), que apresenta maior insegurança ou receio em relação ao movimento, mesmo quando há boa capacidade funcional, exigindo uma abordagem que trabalha o físico e a confiança.
E o Dominante Estrutural (15%), com maiores alterações estruturais e necessidade de ganho progressivo de força, que precisa de reabilitação mais intensiva.
Na Pace, a avaliação funcional identif**a, qual perfil se aproxima mais do seu caso, para que o seu tratamento seja preciso e focado no que realmente importa para você.




📍 Unidades
Jardins
Vila Mariana
Butantã
Club Athletico Paulistano

📱 11 99457-3619

Recebeu o diagnóstico de lesão de menisco e já está pensando em cirurgia? Calma. Nem toda lesão de menisco precisa de intervenção cirúrgica, e a decisão depende de vários fatores: o tipo de lesão, sua localização, o grau de limitação funcional e o perfil do paciente.
Lesões em determinadas regiões do menisco têm boa capacidade de cicatrização e podem responder muito bem ao tratamento conservador com fisioterapia.
O fortalecimento da musculatura ao redor do joelho, especialmente quadríceps e isquiotibiais, é capaz de melhorar a estabilidade, a força e a função do joelho nas atividades do dia a dia e no esporte.
Na Pace, avaliamos cada caso individualmente para definir, junto ao médico, a melhor conduta para o seu caso. Seja no tratamento conservador ou na reabilitação pós-cirúrgica, nosso objetivo é o mesmo: sua recuperação segura, funcional e progressiva!




📍 Unidades
Jardins
Vila Mariana
Butantã
Club Athletico Paulistano

📱 11 99457-3619

Nem sempre ir até uma clínica é simples. Para pacientes em pós-operatório imediato, idosos com dificuldade de locomoção ou pessoas com limitações que dificultam o deslocamento, a fisioterapia domiciliar é a solução ideal, sem abrir mão da qualidade e da eficácia do tratamento. O atendimento domiciliar da Pace é realizado por fisioterapeutas altamente qualif**ados, com equipamentos modernos e protocolos personalizados, exatamente como na clínica. Além da conveniência, o ambiente familiar traz mais conforto e confiança ao paciente, o que favorece a evolução do tratamento. Horários flexíveis, adaptados à rotina de cada paciente, garantem maior regularidade e adesão ao protocolo. Se você ou alguém da sua família precisa de fisioterapia e tem dificuldade de se deslocar, entre em contato e saiba como funciona o nosso serviço domiciliar!



📍 Unidades
Jardins
Vila Mariana
Butantã
Club Athletico Paulistano

📱 11 99457-3619

O nome "cotovelo de tenista" engana muita gente. Na prática, a epicondilite lateral também pode afetar pessoas que realizam movimentos repetidos ou esforços com punho e antebraço no trabalho, como digitadores, cozinheiros, músicos, operários e muitos outros profissionais. A condição é um quadro relacionado à sobrecarga dos tendões extensores do punho na região lateral do cotovelo, geralmente associado à forma como a musculatura está lidando com as demandas do dia a dia.
A dor pode aparecer ou aumentar ao apertar a mão, pegar objetos, virar a chave, atividades simples que podem f**ar mais desconfortáveis quando o cotovelo está sensível. O tratamento fisioterapêutico inclui terapia manual para melhorar a mobilidade e modular a dor, exercícios excêntricos para fortalecer o tendão e orientações para modif**ar as atividades que causam sobrecarga. Na Pace, muitos casos de epicondilite evoluem muito bem com fisioterapia, com foco em redução da dor, ganho de força e retorno gradual às atividades.
Agende sua avaliação e entenda o melhor caminho para recuperar a função do seu cotovelo com segurança.





📍 Unidades
Jardins
Vila Mariana
Butantã
Club Athletico Paulistano

📱 11 99457-3619

Torcer o tornozelo é mais comum do que parece, e a boa notícia é que, com a reabilitação adequada, a recuperação é muito ef**az. O ponto mais importante é não parar no gelo e no repouso: esses cuidados controlam a fase aguda, mas é o trabalho de fortalecimento e treino proprioceptivo que devolve a estabilidade real ao tornozelo. Na Pace, acompanhamos todo o processo, da fase aguda ao retorno completo à sua atividade, com protocolo que inclui criocompressão, mobilização articular e treino sensório-motor personalizado. Cuide bem do seu tornozelo e volte mais forte do que antes!



.
📍 Unidades
Jardins
Vila Mariana
Butantã
Club Athletico Paulistano

📱 11 99457-3619

Treino duro é só metade da equação. A outra metade, a recuperação, é onde o corpo assimila o esforço e f**a mais forte. Quando essa fase é negligenciada, o resultado é queda de performance, fadiga acumulada e maior vulnerabilidade a lesões. Na Pace, o programa de Recovery combina criocompressão, liberação miofascial e compressão pneumática para acelerar a recuperação muscular de forma ef**az e confortável. Seja você atleta de fim de semana ou de alto rendimento, sua recuperação merece tanta atenção quanto seu treino.




📍 Unidades
Jardins
Vila Mariana
Butantã
Club Athletico Paulistano

📱 11 99457-3619

Você treina regularmente, respeita o volume semanal, mas ainda sente dor ou percebe que sua corrida não flui bem? O problema pode estar em detalhes que o olho nu não consegue ver.

A Avaliação Biomecânica da Corrida da Clínica Pace é um protocolo completo de análise do seu padrão de movimento. Realizada em esteira com filmagem em diferentes ângulos, identif**a alterações que sobrecarregam articulações e aumentam o risco de lesões, como drop pélvico, valgo dinâmico, sinal de crossover e padrão de ataque ao solo.

Além da análise visual, medimos tempo de contato com o solo, fase aérea, oscilação vertical e rigidez dos membros inferiores, revelando assimetrias que explicam dores em treinos longos. A avaliação ainda inclui te**es de força com dinamômetro e análise de mobilidade, com relatório individualizado ao final.

O resultado é um plano preciso de quais músculos fortalecer e quais ajustes fazer na técnica, seja para correr 10k, bater seu recorde pessoal ou simplesmente correr sem dor.

Agende sua Avaliação Biomecânica da Corrida na Clínica Pace!



📍 Unidades
Jardins
Vila Mariana
Butantã
Club Athletico Paulistano

📱 11 99457-3619