Studio Mova Pilates

🤸 O equilíbrio vai muito além de se manter em pé. No Pilates ele nasce da conexão entre mente e corpo! 🧠💪
Neste exercício trabalhamos a estabilidade articular, o fortalecimento da cadeia posterior e foco total no movimento!






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Não importa idade e nível de condicionamento, o movimento consciente é o melhor presente que você pode dar ao seu corpo!!
Venha para o Studio Mova Pilates! 💙






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O corpo encontra equilíbrio e a mente ganha fôlego! ✨
Aqui, cada movimento é um passo em direção a uma vida mais leve e saudável! 💙






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O trabalho de pernas e glúteos no Reformer vai muito além da estética: melhora a estabilidade articular e previne lesões! Um corpo em movimento é um corpo saudável!! 🥰






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✨🧠 O trabalho de mobilidade lateral no Barrel é essencial para a descompressão da coluna e melhora da postura. Com o auxílio da bola, adicionamos um componente de controle e precisão ao movimento!






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Aqui, nossos alunos fazem exercício no aparelho Back Mover dos equipamentos Five Konzept. Ele é utilizado para músculos flexores do quadril, abdominais e costas, com melhoras eficientes de postura e dores.
Você já conhece o método Five Konzept?
Venha para o Studio Mova Pilates e conheça os benefícios!! 🤸🫵💙






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Coordenação, foco e movimento em harmonia! 🤸🧠🎯
Cada exercício desafia o corpo e a mente, desenvolvendo equilíbrio, controle e confiança a cada aula. 😉






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Espaço amplo, aparelhos completos e energia lá em cima!! ✨🔥

Venha viver a experiência de treinar em um estúdio preparado para transformar seu corpo e sua disposição! 💙






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✨ A mobilidade da coluna é fundamental para um corpo saudável e sem dores. No aparelho Barrel, trabalhamos o alongamento e a articulação de cada vértebra, promovendo mais flexibilidade e alívio para a região lombar. 💙






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Pilates na Bola Suíça: controle e precisão em cada movimento!! 🔥
A Bola Suíça adiciona um elemento extra de desafio aos exercícios de Pilates, exigindo foco, concentração e controle total do corpo. 🤸
☎️➡️ Agende sua aula experimental e venha desafiar seus limites com o Pilates! 🫵






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🔥 Desperte a mobilidade da sua coluna com a Chair!!
Aqui, nossos alunos realizam um exercício poderoso para alongar, fortalecer e trazer consciência para o movimento da coluna vertebral! 🤸






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