Ação Total Assessoria Esportiva

Dia do Maratonista

Aquele evento especial para comemorar o dia deles...

A medalha da maratona é recebida em um único dia. O maratonista é construído em centenas de dias comuns.

Hoje é o Dia do Maratonista.

Muita gente enxerga apenas os 42,195 km. Nós enxergamos tudo o que veio antes.

Os treinos antes do nascer do sol.
As noites mal dormidas.
Os finais de semana dedicados aos longões.
Os dias em que o corpo dizia "pare", mas o propósito dizia "continue".
O equilíbrio entre trabalho, família, estudos e a paixão pela corrida.

É nesse silêncio, longe das arquibancadas e das medalhas, que um maratonista nasce.

Neste ano, tivemos a alegria de acompanhar duas atletas da Ação Total conquistando sua primeira maratona. Histórias diferentes, experiências diferentes e ritmos diferentes. O que as uniu não foi o tempo de prova, mas a coragem de acreditar que eram capazes.

Hoje homenageamos todos os maratonistas que cruzaram a linha de chegada dos 42,195 km.

E também reconhecemos todos os corredores que, diariamente, enfrentam seus próprios desafios com disciplina, constância e coragem. Porque é nessa caminhada que o espírito de um maratonista começa a ser construído.

Que nunca falte coragem para dar o próximo passo.

Feliz Dia do Maratonista! 💙🏃🏽🏃🏻‍♀️

Equipe Ação Total

Maratona de Boston...

Nem sempre é sobre tempo. Às vezes, é sobre tudo o que acontece antes dele.

A Maratona de Boston não é uma prova qualquer. É uma maratona duraa descidas que castigam, subidas que desafiam e um percurso que cobra, sem pedir licença.

E foi exatamente esse cenário que ele enfrentou.

No final do ano, veio a lesão. Forte, limitante, daquelas que fazem qualquer um parar. Mas ele escolheu continuar com inteligência, com paciência e com muito trabalho em conjunto.

Foram semanas de reconstrução. Treinos ajustados, evolução passo a passo, dias difíceis… e uma decisão diária de não desistir.

Boston não perdoa quem chega despreparado. E também não facilita para quem duvida.

Mas ele chegou pronto.

Cada quilômetro foi mais do que corrida. Foi superação. Foi controle. Foi prova de que o processo foi respeitado até o fim.

E cruzar aquela linha de chegada… não foi só completar mais uma maratona. Foi vencer tudo aquilo que tentou impedir esse momento.

Agora, falta apenas Tóquio para completar a mandala.

Mas a maior conquista já aconteceu: transformar uma lesão em força, um obstáculo em caminho… e provar que, quando existe propósito, até as provas mais difíceis se tornam possíveis.

Agradecemos nossos parceiros
Por cuidar tão bem dele e colocar ele para correr novamente e a por ajustar toda a alimentação e suplementação!

Domindo 08/03, aconteceu a
Aquele dia que a gente guarda no coração!

Não foi só sobre 30 km.
Nem sobre 7,5 km.
Foi sobre história.
Sobre coragem.
Sobre transformação.

Teve a estreante…
Que nunca imaginou que pisaria numa largada dessas e correu o tempo todo. Sem desistir. Sem negociar com o medo.

Teve aquela que reclamava quando via 5 minutos de trote na planilha…
E hoje correu a prova inteira.
Porque o limite nunca foi físico. Era só acreditar.

Tem o nosso “queniano disfarçado” 😂
Que finge que está sofrendo, mas entrega resultado com uma naturalidade impressionante.

Tem os maratonistas.
E os futuros maratonistas que talvez ainda não saibam, mas já são.

Tem aquela aluna que chegou tímida…
Que quase se escondia…
E hoje se transformou. Cresceu. Se posicionou. Virou maratonista.

Tem o “macaco velho” que me dá cabelos brancos 😂
Mas que tem uma disciplina que ensina muito mais do que qualquer planilha.

Tem aquela que está louca para encarar os 42 km…
Que evoluiu de uma forma gigante…
Mas ainda precisa confiar na própria potência.
E a gente respeita o tempo dela. Porque processo também é maturidade.

Tem a futura maratonista incansável…
Cabeça inquieta, dedicada, intensa…
Que não se permite ficar parada.

Tem aquele que precisa aprender a ter paciência com o próprio processo…
Que vive dias bons e dias difíceis…
E hoje foi um dia lindo. Um dia que mostrou do que ele é capaz quando confia e mantém constância.

Tem aquela que voltou a correr 10 km…
Que está se reencontrando com a corrida…
E que se supera em silêncio, treino após treino.

E tem a professora…

Que sente orgulho.
Que sabe que não é fácil.
Que entende que a rotina pesa, o trabalho cansa, a família exige, o corpo dói…
Mas vocês não desistem.

Estar ali, na prova, junto com vocês, foi muito especial para mim.
Eu não corri os 30 km como estava planejado…
Mas essa medalha vai ser guardada com muito amor.
Porque ela representa cada esforço, cada treino, cada dúvida superada, cada passo dado com coragem.
Vocês não são só alunos.
Vocês são história em construção.

E eu tenho um orgulho imenso de caminhar (e correr) ao lado de cada um de vocês.

Parabéns mais uma vez!

Correr não é só sobre correr...

É sobre acordar cansado e ainda assim ir.
É sobre equilibrar casa, família, trabalho e encontrar tempo para treinar.
É sobre dizer “não” para a comodidade e
descansar na sexta porque o treino longo vem no sábado.
Controlar escolhas, ajustar prioridades, manter o foco.

E sempre existem desculpas:
Muito quente.
Muito frio.
Chuva.
Cansaço.

Mas no dia da prova, ela acontece de qualquer jeito.

E é por isso que treinamos.

Porque não importa se são 5 km ou 42 km,
o que importa é a disciplina de aparecer.
A constância de continuar.
O compromisso com o processo mesmo quando ninguém vê.

Aqui não formamos apenas corredores.
Formamos pessoas resilientes, consistentes e determinadas.

Hoje foi mais um passo nessa jornada.
E seguimos juntos.

Agende seu mês VIP conosco!

Equipe

A São Silvestre nunca é só uma prova.
Ela é o fechamento de um ciclo, o resumo de um ano inteiro de trabalho, entrega e paixão.

2025 foi um ano de muitos desafios, aprendizados e crescimento pessoal e profissional. Um ano construído dia após dia, treino após treino, acreditando no processo mesmo quando o caminho parecia pesado.

Trabalhar com o que amo é um privilégio, mas também uma grande responsabilidade. Cada aluno, cada meta, cada história me lembra diariamente o porquê escolhi esse caminho.

Encerrar o ano assim, fazendo aquilo que mais gosto, reforça que estou exatamente onde deveria estar.

Gratidão a todos meus alunos que caminharam comigo em 2025.
Seguimos mais fortes, mais conscientes e ainda mais apaixonados pelo esporte em 2026