13/12/2022
O treino da focado em trabalhar a musculatura para ganho de massa muscular e força.
O faz todo o acompanhamento para que a execução dos movimentos seja correta e desta forma ela atinja o resultado esperado. 💪
Treinar 3x por semana trará grandes mudanças na sua vida, corpo e mente!
Se você ainda não treina, agende sua aula experimental conosco, ainda dá tempo 😉.
Link para atendimento na bio!
08/12/2022
No treino hibrido juntamos exercícios de musculação e exercícios aeróbicos.
Este foi um treino de força, mas também podemos focar em flexibilidade e resistência cardiorrespiratória ou muscular.
Além de muito inovador, o treino hibrido traz resultado gradual e progressivo.
Vem fazer uma aula experimental, link para agendamento na bio! 😉
01/12/2022
A prática de pilates promove saúde e qualidade de vida para todos que praticam.
O Pilates é indicado para pessoas de 7 a 100 anos. 💪
É indicado quem quer fortalecer a musculatura, melhorar a postura e flexibilidade.
Indicado também para gestantes, desportistas, pessoas com hérnia de disco e problemas na coluna, pessoas que precisam fazer reabilitação motora e pós-cirúrgico.
Além disso, todas as atividades físicas liberam endorfina, o hormônio responsável pelo prazer e bem-estar. Vem se movimentar com a equipe Mind Fit! 😉
29/11/2022
Nutrição não é só sobre perder peso ou ganhar massa muscular. Nutrição é sobre o quanto você ganha em qualidade de vida.
Você está disposto a fazer ajustes para ganhar mais qualidade de vida? Agende sua consulta com nossa Nutri agora mesmo. Link na bio!
22/11/2022
Com 30 minutos de treino você pode sair do sedentarismo, alcançar objetivos e até reduzir o risco de doenças cardíacas em 50%.
No treino livre você pode vir treinar no melhor horário para você e ainda ter o acompanhamento do personal que irá te orientar, corrigir sua postura e motivar em cada treino. 💪
Cuide da sua saúde, não deixe de treinar!
Para saber mais, link de atendimento na bio!
01/12/2022
29/11/2022
22/11/2022