Equilibrio Treinamento Personalizado

Ligar Como chegar

Equilibrio Treinamento Personalizado A Equilibrio Treinamento Personalizado tem uma abordagem consistente para pessoas que procuram saúd

Nossos professores são orientados a criar programas de treinamento equilibrados entre as capacidades físicas (força, flexibilidade e resistência cardiovascular). Analisamos a meta de cada aluno, suas necessidades e seu estado físico atual, com o intuito de realizar um trabalho balanceado e mais eficaz.

Você já se lesionou em prova alvo? Conte pra gente nos comentários….
01/10/2026

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29/09/2026

Lesão não é fácil, ainda mais quando acontece na prova alvo….

Qual tipo de corredor você quer ser?
24/09/2026

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22/09/2026

Que treinos de musculação você tem feito para suas corridas?

O que vale cada centavo seu para investir na sua corrida?
16/09/2026

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14/09/2026

Corredor seu corpo precisa estar estruturado para suas corridas fluírem muito melhor…
Bora conhecer alguns músculos importantes para correr bem?

11/09/2026

Série anti lesão tendinopatia de Aquiles…

O que você acha chique corredor (a)?
10/09/2026

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E você ainda pensa em perder tantos benefícios assim pra vida só porque “não gosta de musculação”?!?!
08/09/2026

E você ainda pensa em perder tantos benefícios assim pra vida só porque “não gosta de musculação”?!?!

07/09/2026

Seu tendão de Aquiles incomoda ao correr ou fazer qualquer coisa durante seu dia a dia? Neste vídeo segue exercícios para fortalecer a região.

Endereço

Rua: Nova Cidade 474
São Paulo, SP
04547071

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 17:00
Domingo 09:00 - 17:00

Telefone

55 (11) 96242 5922

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