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Studio 4 Pilates Meditação em Movimento

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htpp://studio4pilates.com.br Pilates Fitness e Terapêutico, ótimas instalações, sala climatizada. Em

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De uma forma resumida, podemos dizer que o Pilates é um sistema de exercícios, preciso e inteligente, onde a mensagem principal é a qualidade e não quantidade dos exercícios. Através do Método Pilates, aplicado na sua essência, podemos garantir bons resultados como:
*Percepção corporal
*Correção postural e dos desequilíbrios musculares
*Condicionamento controlado
*Fortalecimento global

Pilates Fitness
Pilates de Solo, Pilates em aparelhos, que auxiliam na melhora da postura, no emagrecimento, aumentando sua flexibilidade, força e resistência. Pilates Terapêutico
Auxilia no tratamento de dores de coluna (entre outras), hérnia de disco, melhorando sua saúde e qualidade de vida. Aulas ministradas pelo Fisiologista e Professor de Educação Física, Ricardo Peter,
Graduado pela UNISA – Universidade de Santo Amaro – SP em 1994. Pós Graduado pela UVA – Universidade Veiga de Almeida – RJ em 2005. Licenciado em Pilates pela Escola Brasileira de Pilates – 2013. Voll Pilates Group - Pilates Avançado - 2014
Voll Pilates Group - Pilates p/ Gestantes - 2015
Voll Pilates Group - Pilates Aplicado à Hérnia Discal - 2016
Voll Pilates Group - Pilates nos Desvios Posturais - 2016
Voll Pilates Group - Pilates nas Patologias da Coluna - 2017

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31/08/2026

Marque sua aula e mude a história da sua vida!!!

28/08/2026

25/08/2026

Marque sua aula e mude a história da sua vida...

23/08/2026

Sempre é bom lembrar!!!
Verificar mensagens, fazer ligações e navegar nas redes sociais no celular são comportamentos rotineiros para a maioria das pessoas. Mas, se excessivo, este hábito pode causar malefícios à saúde. De tanto abaixar a cabeça para mexer no aparelho, pode-se danificar os nervos cervicais e desenvolver uma nevralgia occipital. A doença neurológica pode causar intensas dores na cabeça e no pescoço, além de, em casos mais graves, alterar a sensibilidade de partes do corpo.Quando a pessoa abaixa para usar o celular, a coluna pode ter que suportar uma pressão de 27 kg a mais. “A coluna vertebral costuma trabalhar em equilíbrio, mas a má postura provoca a multiplicação do peso da cabeça, que normalmente é de 4 a 8 kg. Caso você já tenha este sintoma, o melhor a fazer é procurar um médico e fazer Pilates para melhorar sua postura, fortalecer e alongar a musculatura...

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20/08/2026

Marque sua aula e mude o seu futuro para melhor!!!
Musica: RYYZN - Deja Vu

08/08/2026

Marque a sua aula e mude o seu futuro para melhor...

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