Aprimora Coaching e Treinamentos

Mais uma linda Oficina para o público de São Paulo, em parceria com a terapeuta e amiga .💗
A proposta desta Oficina aplicando técnicas e exercícios de coaching e Thetahealing, gerar um novo significado sobre atitudes, sentimentos e pensamentos que te impedem de realizar suas metas e sonhos.

Alguns exemplos de crenças que nos limitam:
- não consigo, não posso, não é pra mim
- meu tempo já passou, queria, mas não é possível...

Se você pensa ou sente algo assim...vamos ressignificar ....

Data 29.09.2019 Domingo
Horário: 10h30 às 12h30
Local: Rua Pereira Stefano, 114
Metrô Saúde - São Paulo
Valor Social: 30,00
Mais informações link na Bio.
Vamos realizar juntos?

É amanhã! Essa linda oficina para liberar questões e trazer seu talento único e fazer brilhar o seu potencial! O início de uma transformadora jornada rumo ao autoconhecimento. Conta pra mim o que você sente que pode e deve melhorar em si mesmo?
Vamos?
Rua Pereira Stefano, 114
Ao lado do metrô Saúde - São Paulo
Data: 08.08 19h às 22h
Valor social R$ 30,00
Coffee das 19h às 19h15h
Aula das 19h15 às 20h15 com exercícios transformadores
20h15 às 22h Sessões de 15min cada individuais

Comente aqui sobre qual quer ter ☺Para acessar e colocar pra fora todo o seu potencial, temos que minizar as interferencias ( internas e externas). Vamos falar sobre isso tudo na live hoje as 21h performance

Vamos falar sobre coaching? Qual sao suas duvidas e quais temas sugerem para live?

Amanhã live as 21h sobre automotivacao. Como desenvolver e manter 😊😉

Quanto mais você se conhecer, mais facilmente fluirá seu potencial, seus dons e talentos. Se entender, se aceitar, se conhecer é um processo diário e continuo. Existem muitos caminhos para esta jornada: psicologia, coaching, terapais, meditação, são algumas delas. E você? Qual é a forma que busca para encontrar as suas próprias respostas?

'Pense em ser feliz enquanto ainda é tempo', aconselha Timothy Gallwey, o 'pai' do coaching Em entrevista exclusiva ao Diario, o autor de The Inner Game fala sobre a importância de construir a felicidade agora

Onde está a felicidade? Para Tal Ben-Shahar, que leciona psicologia da liderança e psicologia positiva, a mais concorrida disciplina da Universidade de Harvard, nos EUA, essa não deve ser a pergunta mas, sim, o que faço para a atingir? Como afirmou em entrevista à revista Prevenir, essa não está no topo da montanha «mas, sim, na experiência de escalar até ao cume», assegura o professor, que aponta sete lições simples para tirar maior partido dessa caminhada diária a adotar diariamente.

- Lição 1: Permita-se ser humano

A dor e o sofrimento fazem parte da vida. Recusar sentimentos leva à frustração. A felicidade pressupõe que tenhamos de ultrapassar obstáculos. Atravessar períodos difíceis também aumenta a nossa capacidade para sentirmos prazer depois de superados.

- Lição 2: Seja feliz pelo menos duas horas por dia

Entregar-se uma ou duas horas por dia a uma experiência significativa e prazerosa pode afetar a qualidade do dia inteiro ou até mesmo da semana.

- Lição 3: Foque a atenção no essencial

A felicidade depende do nosso estado de espírito, não do volume da nossa conta bancária. Salvo circunstâncias extremas, o nosso nível de bem-estar é determinado pelo que optamos por valorizar e pela nossa interpretação perante os acontecimentos externos.

- Lição 4: Simplifique

Tentamos desdobrar-nos em várias atividades e temos cada vez menos tempo para as concretizar. Comprometemos a nossa felicidade tentando fazer demais.

Lição 5: Lembre-se da ligação mente-corpo

O que fazemos e/ou o que não fazemos com o nosso corpo influencia a nossa mente. Exercício físico regular, sono adequado e hábitos alimentares saudáveis conduzem tanto à saúde física como mental.

- Lição 6: Agradeça todos os dias

Aprenda a saborear as coisas maravilhosas da vida, desde os fenómenos da natureza a um sorriso.

- Lição 7: Usufrua de boa companhia

O principal indicador dos níveis de felicidade é o tempo que passamos com as pessoas que se preocupam connosco. A fonte mais importante de felicidade pode ser a pessoa sentada ao nosso lado. Desfrute do tempo que passam juntos.

Texto: Fátima Lopes Cardoso com Tal Ben-Shahar (professor de psicologia positiva na Universidade de Harvard)

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"O mundo sempre vai te devolver aquilo que você oferecer"
Porque esperar que os outros te tratem com amor, paciência, generosidade, tolerância, respeito, alegria se você mesmo não se trata assim?
Lembrar que você é responsável pelos seus próprios sentimentos e sim não é perfeito (ninguém é) mas que a cada dia pode se tratar com mais compreensão, amor, paciência, alegria e um pouco mais a cada dia, hoje um pouco mais que ontem!
Vamos praticar?

Coaching: quebrar estados mentais tóxicos como irritação, raiva, ansiedade, desânimo por estados mentais mais saudáveis como alegria, força de vontade, determinação, coragem, fé, otimismo faz toda diferença no nosso dia. E você, escolhe sentir o que?