Equilíbrio do Corpo Pilates

A família de Marco Diniz convida parentes e amigos para a missa de sétimo dia, que será celebrada em sua memória.

Dia 07 de fevereiro (sábado)
Horário: 15h00
Local: Paróquia Nossa Senhora da Candelária
Praça Nossa Senhora da Candelária, 01 - Vila Maria

A presença e as orações de todos serão um gesto de conforto e solidariedade para a família.

Nota de Falecimento

É com imenso pesar que comunicamos o falecimento de Marco Diniz, fundador e professor do Equilíbrio do Corpo Pilates.

Marco foi mais do que um profissional dedicado — foi um ser humano generoso, apaixonado pelo que fazia e por cada aluno que passou pelo estúdio. Seu cuidado, sua energia e sua presença deixaram marcas profundas em todos que tiveram o privilégio de conviver com ele.

Em respeito a este momento de luto, informamos que o estúdio permanecerá fechado durante esta semana. Em breve, compartilharemos novas informações sobre o retorno das atividades.

Agradecemos a compreensão, o carinho e as mensagens de apoio que temos recebido.

Com amor e gratidão,
Priscila e equipe Equilíbrio do Corpo Pilates

O Pilates te ajuda conquistar o condicionamento físico e uma rotina mais prazerosa, o que faz bem para o seu coração. Mantenha sempre o corpo em movimento, com atividades físicas diárias e hábitos saudáveis. Venha fazer parte do nosso time!

Pequeno recesso para descansar o corpo e mente neste carnaval! Caiam na folia com responsabilidade e equilíbrio! Estaremos de volta dia 15, quinta-feira! Bom carnaval a todos!!

Com exercícios suaves e adaptáveis, o Pilates ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e a postura. Além disso, o Pilates também foca no equilíbrio e na coordenação, ajudando a prevenir quedas. Descubra como o Pilates pode melhorar sua qualidade de vida na terceira idade. Venha conhecer nosso espaço.

O Pilates é uma prática que busca o equilíbrio entre o corpo e a mente. Os exercícios desafiam o equilíbrio, trabalhando a propriocepção e a consciência corporal. Com isso, o Pilates ajuda a melhorar a coordenação motora e traz uma sensação de equilíbrio e harmonia.

Por isso nós trabalhamos para promover mais saúde por meio de atividades físicas. Queremos que nossos alunos sejam uma melhor versão de si mesmos para conseguir aproveitar a vida ao máximo. E você, já praticou seu exercício físico hoje?

O Pilates fortalece os músculos do core, proporcionando suporte para a coluna vertebral e aliviando dores nas costas, além de melhorar sua postura. Agende sua aula experimental sem compromisso e entre para o nosso time!

A respiração é parte essencial no Pilates. Durante os exercícios, é enfatizada a respiração profunda e controlada, que ajuda a oxigenar o corpo e promover relaxamento. A sincronia entre a respiração e os movimentos no Pilates traz uma sensação de bem-estar e foco. Venha fazer parte do nosso time!

Ao contrário do que muitos pensam, a melhor forma de combater e evitar as dores na coluna, é se movimentando! Melhore sua qualidade de vida, sua postura e suas dores com o método Pilates! Agende uma aula experimental sem compromisso e entre para nosso time.

Desde que passou a ser praticado por celebridades e, consequentemente, a fazer parte das atividades de muitas academias, o Pilates se tornou uma febre, atingindo em cheio o público feminino.

No entanto, essa modalidade também oferece várias vantagens para os homens. Tanto que o seu criador, Joseph Pilates, idealizou a prática para mulheres e homens durante a II Guerra Mundial.

Com a intenção de encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente, Pilates desenvolveu a técnica que se tornou um grande sucesso, pois ela realmente tonifica os músculos e desenvolve outras potencialidades do corpo, como o equilíbrio e a coordenação motora.

Sendo assim, ao contrário de que muitos pensam, não é uma atividade física feita para mulheres, e sim, para todos.

E que o Pilates pode proporcionar diversos benefícios, nós já te contamos, mas quais são esses benefícios para os homens?

Eles podem aparecer nas mais diversas áreas, tanto para fortalecimento muscular como para os que desejam ter uma vida mais saudável, corrigindo problemas posturais que causam dores nas costas, por exemplo e para quem deseja melhorar seu desempenho esportivo, seja profissional ou recreativo!

Venha conferir e se beneficiar desta atividade e desmitificar este preconceito que o Pilates não é “coisa de homem”! Faça parte do nosso time!!