Aqui você encontra dica de treinos, suplementação, alimentação saudável e como obter melhores resultados por meio da atividade física!
02/08/2026
Julho foi um mês de conexão, fiquei mais off-line , refleti sobre a vida, conectei com a minha essência. Começo agosto com força de vontade e alegria para recomeçar o segundo semestre a todo v***r! Agosto é constância para continuar o processo. Treinos, produção de conteúdos, cuidar da família e de vidas que confiam no meu trabalho!! Vamos que vamos
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Você viu um fungo na casca da cebola e pensou: “É só tirar a casca e usar o resto”? Cuidado! ⚠️
Na maioria das vezes, quando o fungo já apareceu na parte externa, ele pode ter se espalhado por dentro da cebola, mesmo que isso não seja visível a olho nu.
Além disso, alguns fungos podem produzir micotoxinas, substâncias que fazem mal à saúde e que nem sempre são eliminadas apenas retirando a parte afetada.
Por isso, a recomendação mais segura é simples: se a cebola apresenta m**o ou fungo, descarte o alimento inteiro.
Economizar uma cebola não vale o risco de consumir um alimento contaminado.
Você já fez isso de aproveitar a cebola mesmo com fungo na casca? Conta aqui nos comentários. 👇
21/07/2026
Minas Gerais tem um jeito diferente de fazer a gente desacelerar.
Entre cachoeiras, montanhas, boa comida e paisagens que parecem pintura, passei dias incríveis em Bueno Brandão. Esse é um daqueles lugares que renovam a energia e fazem a gente lembrar que, às vezes, tudo o que precisamos é respirar fundo e aproveitar o momento.
Um dump de momentos que vão ficar na memória. 🍃⛰️
Quem aí já conhece Bueno Brandão ou ainda quer conhecer?
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