Naturart Pilates

Você merece viver com mais energia, mais equilíbrio e menos estresse.
O Pilates pode ser o ponto de virada que você está procurando.

Mais disposição:
Através da respiração consciente e dos movimentos fluídos, o Pilates ativa sua circulação, melhora seu metabolismo e devolve a energia que o cansaço do dia a dia costuma roubar.

Corpo forte:
Fortalecimento dos músculos profundos, melhora da postura, alívio de dores e mais consciência corporal. Você se sente mais firme, mais confiante e protegido contra lesões.

Mente tranquila:
Enquanto fortalece o corpo, o Pilates também cuida da sua mente. A prática reduz a ansiedade, melhora o foco e proporciona uma sensação profunda de bem-estar.

Seja qual for a sua idade ou nível de preparo físico, o Pilates é para você.
Venha experimentar essa transformação e agende uma aula avaliação gratuita conosco.

Na maioria das vezes, a dor na coluna é consequência de mais de um fator. E quanto mais fatores, maior o risco dessas dores serem mais intensas.
Por isso, é importante começar uma prática de atividade física com um profissional capacitado para poder realizar os exercícios em segurança e colher os melhores resultados.

Agende uma aula de avaliação gratuita através de msg no direct/messenger ou pelo WhatsApp (11) 9.6663-2044.

Tudo o que queremos é melhorar a qualidade de vida de nossos alunos. Influenciar de forma positiva na escolhas deles no dia a dia. E isso vem acontecendo com a Rosa.💪🏼 E isso por si só, já é o maior presente que podemos ter. Mas hj ela me surpreendeu.😲 Me presenteou com uma cesta com quitute deliciosos todos feitos por ela! É muito carinho transformado em gostosuras!😋😍

Nessa época do ano o estúdio ganha um reforço na decoração da fachada!!🌼🌼🌼🌼
Esses ipês passam boa parte do ano secos, judiados pela temperatura e pelo tempo seco, mas quase como de um dia para o outro, ele floresce lindamente, com toda a força e vontade represada dos últimos meses!! O resultado é essa beleza!! Nada como um dia após o outro!💪🏼🥰
Pilates é força, é superação, é VIDA!!

O que vale é a QUALIDADE e não a QUANTIDADE de exercícios realizados! Então não tem desculpas de falta de tempo para praticar atividade física e cuidar da saúde!⏰🏃🏽

Muitas pessoas sofrem com dores nas costas. O que fazer quando isso acontece? Na maioria das vezes, não basta só alongar, tem que fortalecer a musculatura também.
Venha fazer uma aula experimental gratuita e sinta os benefícios. Envie uma mensagem e agende seu horário.

O PILATES através dos exercícios, promove RELAXAMENTO de tensões, resultando assim num sentimento de PRAZER e BEM ESTAR e aumento👏🏻👏🏻 da DISPOSIÇÃO.🥰
Além disso, ocorre a LIBERAÇÃO de HORMÔNIOS que REDUZEM o ESTRESSE🤔, fazendo do pilates um EXERCÍCIO muito EFICIENTE para melhora de QUALIDADE de VIDA!💪🏻

✴O Pilates é um tipo de atividade física que auxilia na melhora da saúde e beneficia muito o corpo.😍 Unindo corpo e mente, o Pilates observa quais são suas necessidades e assim é feito a adaptação dos exercícios para alcançar o resultado necessário.
✴Com esses exercícios, FORTALECEMOS a musculatura e também aumentamos a FLEXIBILIDADE do corpo, sendo assim,  REDUZIMOS algumas DORES, melhoramos a  postura e damos mais DISPOSIÇÃO para encarar o dia-a-dia.

✴O Pilates é indicado para pessoas de todas as idades, podendo ser realizado por homens, mulheres,  grávidas e idosos,  tanto os que já praticam algum tipo de atividade física, quanto os totalmente  sedentários, ajudando a alongar e fortalecer os músculos, melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo.💪🏻😉

🔆Esses são alguns dos motivos porque o pilates é a atividade preferida dos idosos.💪🏻
🔆Sabemos que com o passar dos anos nossos músculos diminuem de tamanho, nos deixando mais fracos. Dessa forma, nosso equilíbrio também diminui, a mobilidade reduz e as articulações f**am mais instáveis. Pronto... a combinação perfeita para dorzinhas indesejadas aparecer. 😬
🔆Com o PILATES podemos REVERTER esse PROCESSO! 👍🏻😉
🔆FORTALECENDO a musculatura, as articulações f**am mais PROTEGIDAS e nosso corpo permanece SAUDÁVEL e FUNCIONAL!😍


WhatsApp: (11) 9.6663-2044

Homenagem à todas as mulheres.👏🏻👏🏻 Respeito máximo por elas hoje e sempre!💃🏃‍♀️🧜‍♀️🏄‍♀️🤸‍♀️🥰

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🌟Com tantos dispositivos eletrônicos(celular, tablets, computador) que usamos durante o dia, nem percebemos como f**a a nossa postura. Não percebemos mas SENTIMOS as DORES depois por causa disso!🙄
PILATES ajuda muito na MELHORA da POSTURA e da CONSCIÊNCIA CORPORAL!😍

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