30/05/2026
Sábado com reunida 🙌
KAZA CrossFit
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30/05/2026
26/05/2026
O CrossFit Total está chegando…
Teremos camisetas oficiais do evento, produzidas somente sob encomenda.
Modelos disponíveis:
• Unissex
• Regata feminina
• Oversized
Pedidos até o dia 29/05 (sexta-feira).
25/05/2026
O CrossFit Total está chegando…
Back Squat.
Press.
Deadlift.
3 movimentos.
3 tentativas.
1 TOTAL.
Mais do que levantar peso, o CrossFit Total mede força real, uma capacidade física altamente transferível, diretamente relacionada com:
- potência
- resistência muscular
- eficiência mecânica
- tolerância à carga
Em breve mais informações…
23/05/2026
Sábado com chuva e frio…e a KAZA cheia 🙌
Valeu pela presença de todos!
20/05/2026
No CrossFit, utilizamos movimentos funcionais ao invés de máquinas, que trabalham os músculos de forma isolada.
O treino unilateral com dumbbells desenvolve muito mais do que força:
• melhora o equilíbrio e a coordenação
• fortalece o core
• corrige desequilíbrios entre os lados
• reduz compensações
• gera mais controle corporal
• transfere melhor para a vida real e outros esportes
📸
18/05/2026
A indústria criou alimentos difíceis de parar de consumir, com muito açúcar, sabor e pouca saciedade.
Depois venderam o “zero”.
Mas trocar açúcar por adoçante não transforma ultraprocessado em comida de verdade.
Muitos produtos “zero” continuam estimulando compulsão, exagero e dependência do sabor doce.
Menos embalagem.
Mais comida de verdade.
Mais saúde a longo prazo.
16/05/2026
Treinão de sábado ✔️
15/05/2026
Vem aí o MOLETOM KAZA 🩶
Cor: chumbo
Modelos: unissex ou cropped
Curta o frio com estilo!
*Somente sob encomenda, até quarta-feira (20/05)
14/05/2026
Movimentos funcionais.
Constantemente variados.
Executados em alta intensidade relativa.
Essa é a base do CrossFit.
Aqui no KAZA CrossFit, não importa a idade ou nível de condicionamento: todos seguem o mesmo programa, com as adaptações necessárias para cada pessoa.
Do iniciante ao atleta mais experiente, todos treinam juntos, compartilham o espaço e evoluem lado a lado.
10/05/2026
Hoje celebramos todas as mulheres que representam cuidado, força, dedicação e amor em sua forma mais verdadeira. 🧡
Feliz Dia das Mães para todas que inspiram dentro e fora do KAZA todos os dias.
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