Soul Original Pilates Studio

Queridos alunos, estaremos em recesso a partir do dia 20/12/2024 e retornaremos dia 06/01/2025. Desejamos boas festas para todos! 🎄

Quando temos aula marcada na Soul, sabemos que nosso dia pode ficar melhor! 🤩


Paulo

The Saw, conhecia esse exercício e seus benefícios?



Paulo

Desafie seu equilíbrio e fortalecimento com essa postura incrível!
O Shoulder Stand é uma ótima forma de trabalhar a estabilidade do core, o controle da respiração e o alinhamento da coluna.
Incorpore essa variação à sua prática de Pilates e sinta a diferença no corpo e na mente.
Quem vai encarar esse desafio?


Paulo

Grávida em movimento!
O Pilates é o aliado nessa nova fase, ajudando a manter o corpo ativo e preparado para cada etapa da gestação!


Paulo

Descubra os benefícios do Pilates Clássico!


Paulo

Como o Pilates, Agosto é uma oportunidade para encontrar equilíbrio e força.

Vamos aproveitar esse mês para fortalecer o corpo e a mente, alongar nossas metas e respirar novas possibilidades.

Que agosto seja um mês de flexibilidade e crescimento, onde cada movimento nos leve mais perto de nossos objetivos.

“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.”

O dia começa e termina bem quando você faz Pilates!
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Nossa aluna .calsinski arrasando nesse sequência no !


Professora .menddes

Foco,foco, foco.!

Segundou! Que nossa semana seja leve e serena , cheia de bons sentimentos!