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R Company Ballet / Pilates Atividades física , Danças e Pilates

19/08/2026

Já pensou nisso?

19/08/2026

Conheça o Sr. Abel de Carvalho, 82 anos.
Histórico: 3 infiltrações nos dois joelhos.
Rotina antes: caminhadas leves, 3x na semana.

Após 5 meses na Rcompany:
✅ 70% de melhora na dor
✅ Autonomia pra atividades do dia a dia
✅ Mais agilidade e disposição

Na Rcompany o Pilates é personalizado.
Respeitamos seu tempo. Cuidamos do seu corpo. Devolvemos sua liberdade de movimento.

Nunca é tarde para começar!

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17/08/2026

Dia dos Pais:
Dançar também é construir vínculos 💙

Hoje celebramos aqueles que, com presença, amor e exemplo, participam da construção de uma família mais forte.

A dança vai muito além do movimento. Ela desenvolve disciplina, confiança, expressão, autoestima, criatividade e inteligência emocional e quando a família participa desse processo, o desenvolvimento ganha ainda mais significado.

Porque quando uma criança dança, ela não está apenas aprendendo passos.
Ela está aprendendo a se expressar, superar desafios, conviver, acreditar em si e crescer**.

E quando a família caminha junto, cada conquista se transforma em memória, conexão e vínculo. ❤️

**Feliz Dia dos Pais!**
Que nunca faltem presença, incentivo e amor no caminho de quem está crescendo.

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29/07/2026

Cada gestação é única. E cada movimento também.

Hoje quero compartilhar um pouquinho da evolução da nossa querida aluna durante os cuidados em sua gestação.

Com acompanhamento individualizado, respeito aos limites do corpo e exercícios adaptados para cada fase da gravidez, ela vem conquistando mais **força**, **mobilidade**, **equilíbrio**, **controle da respiração** e **qualidade de vida**.

O Pilates na gestação não tem como objetivo apenas preparar o corpo para o parto. Ele proporciona mais conforto durante essa fase tão especial, ajudando a aliviar dores, melhorar a postura e fortalecer a musculatura que dará suporte à mamãe e ao bebê.

💬 Você conhece alguma gestante que pode se beneficiar do Pilates? Marque ela nos comentários ou compartilhe este post.

Pilates BemEstar PreparaçãoParaOParto

Existem escolhas que parecem pequenas hoje, mas que se tornam grandes lembranças amanhã. ❤️Essa aluna chegou à nossa esc...
24/07/2026

Existem escolhas que parecem pequenas hoje, mas que se tornam grandes lembranças amanhã. ❤️

Essa aluna chegou à nossa escola ainda bem pequena. Está crescendo entre aulas, ensaios, desafios, sorrisos e muitos espetáculos.

Seus pais sempre entenderam que subir ao palco era muito mais do que uma apresentação. Era uma oportunidade de celebrar cada conquista, fortalecer sua confiança e construir memórias que levará para toda a vida.

O espetáculo dura apenas algumas horas.

Mas a emoção de vestir o figurino, esperar a cortina abrir, encontrar os colegas nos bastidores, sentir o coração acelerar e receber os aplausos... isso permanece para sempre.

A infância passa rápido. E ela não volta.

Daqui a alguns anos, talvez nossos filhos não se lembrem de todos os passos que aprenderam. Mas certamente lembrarão de como se sentiram naquele palco e de quem esteve ao lado deles em cada conquista.

Por isso, nosso convite aos pais é simples: permitam que seus filhos vivam essa experiência por completo.

Porque um espetáculo não é apenas o encerramento de um ano de aulas.😉

É a celebração de uma fase da infância que nunca mais se repetirá.

Que nossos alunos levem para a vida não apenas a técnica da dança, mas as lembranças, a coragem e a felicidade de terem feito parte de algo tão especial.
As cortinas se fecham. As memórias permanecem para sempre.

14/05/2026

Mulheres que se priorizam se transformam!

06/05/2026

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