P.S. Pilates Studio

Venha cuidar da sua saúde igual a . Pilates é qualidade de vida.

Pilates e "Juntos & Shallow Now"

Ano Novo metas Novas.

Vamos cuidar do corpo e da mente.

http://www.lpfbrasil.com.br/lpf-e-incontinência-urinaria/

Atualmente estima-se que mais de 50% das mulheres sofrem de IU – Incontinência Urinária. Este problema , que antes afetava a população mais idosa e/ou com sobrepeso , é hoje a realidade de muitas mulheres jovens, nulíparas e com IMC normal.
O LPF trata-se de uma excelente ferramenta para prevenir e tratar mulheres com IUE ( Incontinência Urinária de Esforço ) . São exercícios posturais e respiratórios , baseado em posturologia , técnica hipopressiva, neurôdinamica e cadeias miofascias . Estes exercícios reposicionam os órgãos internos , diminuindo deste modo a pressão intra-abdominal e intra-pélvica ao mesmo tempo que TONIFICAM a musculatura estabilizadora lombo – pélvica.

Venha conhecer este método revolucionário!

LPF e Incontinência urinária - Low Pressure Fitness Atualmente estima-se que mais de 50% das mulheres sofrem de IU – Incontinência Urinária. Este problema , que antes afetava a população mais idosa e/ou com sobrepeso , é hoje a realidade de muitas mulheres jovens, nulíparas e com IMC normal. Mas qual é o motivo deste número que a cada ano v...

Pilates Jabaquara

ttps://www.huffpostbrasil.com/2018/07/12/6-beneficios-do-pilates-para-o-seu-corpo-e-o-seu-cerebro_a_23378617

6 benefícios do pilates para o seu corpo e o seu cérebro Que tal experimentar uma nova prática?

Pratique exercício, transpire Saúde!

Muitas vezes temos dores no nosso corpo, especialmente na coluna, sem ter nenhuma patologia ali instalada. E isso se dar por problemas emocionais que se refletem como dor no mesmo.

E hoje umas das principais reclamações em clínicas de Fisioterapia e estudio de Pilates são dores na coluna, em especial na região lombar. Dor na região lombar está relacionada a problemas de finanças, medos e insegurança.

Então se você está sentindo algum tipo de dor e não tem um fator biológico ou patologia, a causa pode ser emocional.

Procure se cuidar e fazer uma atividade que lhe proporcione um bem estar físico e mental. E o PILATES é uma atividade que se encaixa perfeitamente nesta situação, pois além de tratar o corpo ele trata a mente.

Procure um estúdio de Pilates perto de casa ou do trabalho e dê uma atenção melhor sua saúde.

Estudos mostram que a realização de exercícios com foco no fortalecimento da musculatura extensora do tronco restaura a função da coluna lombar e pode prevenir o surgimento de dor na lombar. O Pilates mostrou-se eficiente para promover o aumento da quantidade de trabalho total dos músculos relacionados à extensão do tronco. Esses resultados indicam que esse método de treinamento pode ser utilizado como estratégia para o fortalecimento dessa musculatura, atenuando o desequilíbrio entre a função dos músculos envolvidos na extensão e flexão do tronco e com isso diminuindo as dores presentes e evitando dores futuras.

Venha cuidar da sua saúde e conhecer este método encantador que é o Pilates!

Depoimento lindo da Graciele, ela foi minha aluna quando ainda morava em BH. A gente se emociona e tem mais garra ainda para ir em frente e atender cada vez melhor.

Venha nos conhecer e cuidar da sua saúde!