Yoga Itaquera

A é a aplicação personalizada de técnicas de yoga. Diferente de uma aula de yoga convencional, foca na causa da dor ou desequilíbrio, sendo considerada uma terapia complementar eficaz para , e . 

Resolve , cervicais e problemas de postura. Ajuda no manejo de condições como fibromialgia, artrite e dores articulares. 

Na saúde mental, ajuda a acalmar a mente, reduzindo sintomas de ansiedade, depressão e crises de pânico. Também diminui os níveis de cortisol, promovendo o relaxamento. 

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A gente se vê lá!
Namastê 🌻 🙏

Angélica 🌹

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Começa às 15 horas, mas você precisa se inscrever antes.

Até mais tarde!
Namastê 🌻🙏

Vai ser dia 25, 26 e 27 de setembro.

Eu vou te ensinar a ter mais foco para você conseguir fazer as coisas que precisam ser feitas e assim ter mais paz na vida.

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Amor e alegrias!
Namastê 🌻

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A gente se vê lá!

Namastê 🌻🙏

É muito comum sentir receio de se adaptar ao yoga.
Se isso acontece com você, se dê uma chance de experimentar, porque você pode se surpreender!

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Vagas limitadas!

Data: 25, 26 e 27 de setembro de 2026

Local: Casa Ecológica Itamambuca em Ubatuba

Nesse retiro eu vou te ajudar a conseguir mais foco e concentração com yoga e silêncio em 3 dias.

É uma imersão em yoga onde vamos trabalhar a disciplina ética do yoga: Dharana (concentração)

Essa disciplina ética vai te ajudar a desenvolver foco para você conseguir fazer tudo o que precisa fazer no dia a dia.

O benefício é que você aprenderá técnicas simples que poderá utilizar para o resto da sua vida.