Academia Space Fit
Musculação, treinamento funcional, ginástica, Studio Pilates, Natação para
Academia de Natação para Bebês, Natação infantil, Natação adulto, Studio Pilates, Musculação, Ginástica e Treinamento Funcional.
25/05/2026
Nadar no inverno pode, sim 💦❄️
Mas com cuidado redobrado
Prefira horários mais quentes do dia
Faça um bom aquecimento antes de entrar na água
Evite choque térmico
Use roupas adequadas ao sair da piscina
E nunca ignore sinais do seu corpo
Saúde em primeiro lugar sempre 🧠💙
Menos impacto, mais consciência corporal 🙆🏻♀️
Pilates com bola suíça é sobre qualidade de movimento, não quantidade.
Fortalece, alonga, melhora o equilíbrio e ainda dá aquele reset que o corpo pede no meio da correria 🔥
Se mexer bem é viver melhor.🤩✨
Seu corpo fala.
O Pilates ensina você a escutar 👀✨
Mais força, mais controle, mais consciência em cada movimento.
Não é só exercício… é conexão 💫
Quem treina sente a diferença.
Quem sente, não larga mais.
Já experimentou Pilates? Me conta aqui 👇
11/05/2026
Hoje celebramos aquelas que representam a força em sua forma mais pura: as mães. ❤️
Entre treinos, rotina e cuidado com todos ao redor, elas seguem sendo inspiração diária de amor, dedicação e coragem.
O colo mais forte do mundo merece todo reconhecimento hoje e sempre.
Feliz Dia das Mães! 🌷✨
08/05/2026
O Mat Pilates é uma aula completa, feita no solo, usando o peso do próprio corpo para fortalecer, alongar e alinhar. Em 60 minutos, você trabalha força, mobilidade, respiração e consciência corporal de forma inteligente.
Como funciona a aula 👇
Trabalha respiração;
Passa por exercícios de fortalecimento do core;
Inclui movimentos de mobilidade e alongamento;
Finaliza com relaxamento e reconexão com o corpo.
Resultado?
Mais postura, menos dores, mais controle e um corpo mais equilibrado 💪
Não é sobre intensidade extrema. É sobre qualidade de movimento.
Seu corpo sente. Sua mente agradece.
Salva esse post pra testar na próxima aula e me conta depois como foi 😉
Energia lá em cima, sorriso no rosto e o corpo todo em movimento 💃🔥
Fit Dance é treino que diverte, alivia o estresse e ainda entrega resultado ✨
Vem sentir essa vibe e sair melhor do que entrou 😏
Biribol é isso aqui 👇🔥
Movimento, risada, competição saudável e muita energia boa dentro da água 💦🏐
Olha esse clima… 👀
Quem veio, saiu renovado. Quem faltou… já sabe 😅
👉 Próximo jogo: 24/04
E você tá convidado pra entrar nessa também
Não precisa ser expert, só precisa vir 💙
Bora se movimentar e se divertir de verdade!
Chama no direct e garante sua vaga 📲
17/04/2026
Treino funcional é pra quem quer:
✔ Queimar gordura mais rápido
✔ Ganhar condicionamento
✔ Melhorar força no dia a dia
E o melhor: cada aula é diferente. Zero tédio.
⏰Horário de Aulas
Segunda, quarta e sexta às 8h.
Agora me conta👇
Você faria funcional?
Comenta aqui 💬
📌Salva esse post pra testar na próxima semana
E marca alguém pra ir com você 💪🔥
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 08:30 - 15:00 |