11/03/2023
Mais um curso chegando pra engrossar o caldo. Dia 29-30 de abril na CrossFit CF Chácara 💪🏾💪🏾🏋🏿🏋🏿Espero você lá pra engrossar o caldo. 💪🏾🎯🏋🏿
Levantamento de Peso Integrado
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Promover cursos de levantamento de peso nível 1, nível 2 e nível avançado. Curso pioneiro no Bra
Somos a equipe pioneira em cursos e levantamento de peso integrado com o CrossFit, preparação física esportiva e reabilitação. Acreditamos que não basta somente ensinar a tirar peso do chão e coloca-lo acima da cabeça, é necessária além de experiência prática a formação em educação física e esporte. Nossos professores são credenciados pela Organização Desportiva Panamericana (ODEPA). Em nossos cu
11/03/2023
03/03/2023
Dia 29-30 de abril realizarei capacitação de levantamento de peso na CrossFit Chácara. Em breve mais detalhes!
27/09/2022
Momentos para relembrar
27/09/2022
Quando recebemos uma visita ilustre!
18/09/2022
2º dia de curso sobre planificação, controle de carga e organização dos estímulos aqui na em Maringá. 🏋🏿♀️🏋🏿♀️💪🏾💪🏾
18/09/2022
Curso de levantamento de peso integrado à preparação física nesse fim de semana em Maringá na
24/08/2022
Entre os dias 15-19 de setembro estarei em Maringá para engrossar o caldo. Oficina e curso de levantamento de peso integrado.
16/02/2021
Trabalho de mobilidade para o arranco/snatch
27/09/2020
Ficar forte é fácil, o desafio é ser forte e flexível 💪🏾💪🏾🏋🏾♂️🏋🏾♂️
07/05/2020
Exercícios de flexibilidade e mobilidade para a quarentena.
08/01/2020
Complex de arranco e arremesso 🏋🏾♂️ pra você praticar. Sempre preste atenção nos detalhes técnicos orientados por seu treinador.
28/10/2019
Análise cinemática do arranco!
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