Casa Lume Yoga Mascote

As invertidas nos lembram que equilíbrio não é rigidez, mas adaptação. Quando mudamos a direção do corpo, abrimos espaço para novas perspectivas dentro de nós.

Oṃ gaṃ gaṇapataye namaḥ

A meditação, na visão do Pratyabhijñā Ta**ra, é o retorno silencioso ao reconhecimento do Si — Pratyabhijñā, o recordar daquilo que jamais foi esquecido.
Não é um fazer, mas um cessar do esquecimento.
É o instante em que o espelho se recorda de sua própria limpidez, antes das formas que reflete.

O buscador que medita não se dirige a um além, mas se dissolve no agora — onde o Eu resplandece como consciência una, pulsando em tudo.
Entre a inspiração e a expiração, o universo se revela como o próprio sopro de Śiva.
Então, não há mais dentro nem fora, sujeito nem objeto — apenas o brilho sem origem do Ser que se reconhece em si mesmo.

Meditar é, pois, ser o próprio despertar do coração divino, que se contempla no espelho da existência e murmura:
“Eu Sou.”

As duas faces de uma quarta feira com a profa. .yoga aqui na Casa Lume da Vila Mascote!

Vinyasa e seu dinamismo 💫
Yin e sua profundidade 🙏

Namastê!

Na prática de Yoga é importante suscitar a autonomia de cada pessoa oferecendo momentos em que os comandos partam dos próprios praticantes em sintonia com seu corpo/mente. É muito comum termos esse tipo de visão em alguns momentos durante as práticas, cada um escutando a propria voz e necessidade interior.

Namastê!

Um pouquinho das nossas últimas práticas aqui na Casa Lume!

Há um Tempo para estar em movimento,
um Tempo para estar parado,
um Tempo para ser vigoroso,
um Tempo para estar exausto,
um Tempo para estar em segurança,
um Tempo para estar em perigo.
O sábio vê as coisas como elas são,
sem tentar controlá-las."

~ Mestre taoísta Lao Tsu na obra Tao Te King, séc. 6.a.C.

Um pouquinho das nossa semana de práticas aqui na Casa Lume!

Yoga nas Kuruntas nos faz realizar que a gravidade é mestra e aliada: nas cordas, aprendemos a habitar o corpo com leveza, firmeza e liberdade, sem perder de vista aquilo que nos dispomos a fazer no tapetinho: nossa jornada para dentro!

Seguimos o sadhana, a rotina diaria em nossa escola com muito amor e dedicação.

Namastê!

Tem aula super especial no horizonte da Casa Lume!
Nosso primeiro aulao de Yin Yoga, todos são bem vindos a participar dessa prática de profundidade e conexão.

Namaste!

Tem novidade na Casa Lume!

Inspirada na tradição do Iyengar Yoga, a técnica das Kuruntas utiliza cordas fixadas na parede para promover alinhamento, estabilidade e liberdade de movimento.

As kuruntas auxiliam no aprofundamento das posturas, oferecendo suporte e tração — ideal para quem busca mais consciência corporal, alívio de tensões nas costas e articulações, expansão e estímulo das qualidades terapêuticas naturais da prática.

As práticas com Kuruntas são acessíveis para todos os praticantes.

F**a o convite para vir conhecer!
Namastê

Um pouquinho das nossas práticas da ultima semana!