27/07/2026
Pilates não é só alongamento !
Anavant.pilates
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Anavant Estúdio de Pilates
Na Anavant, seu bem-estar é nossa prioridade. Vamos juntos transformar sua saúde?
27/07/2026
27/07/2026
20/07/2026
Amizade de verdade também incentiva a cuidar da saúde!
Neste dia do amigo, convide aquela pessoa especial para conhecer a Anavant.
✨ Indique um amigo, se ele fechar a matrícula, os dois ganham um brinde ! 🎁
É a oportunidade perfeita para começar uma rotina mais saudável ao lado de quem faz a diferença na sua vida.
Porque cuidar da saúde f**a manda melhor quando temos alguém para compartilhar essa jornada.
📲 Marque seu amigo nos comentários ou envie esse post pra ele !
Esperamos vocês na Anavant Estúdio de Pilates 💚
18/07/2026
Mitos sobre LPF
LPF substitui treino
Qualquer pessoa aprende sozinha
LPF é só estética
LPF emagrece
Você já acreditou em algum desses mitos ?
17/07/2026
✨ 4 sessões de LPF e esse já é o resultado!
Mais do que uma mudança estética, o LPF trabalha a musculatura profunda do abdômen, melhora a postura e ajuda a reduzir o inchaço abdominal.
Cada corpo responde de uma forma, mas a constância faz toda a diferença. 💚
✔️ Menos inchaço
✔️ Cintura mais definida
✔️ Abdômen mais firme
✔️ Mais consciência corporal e qualidade de vida
Resultados reais. Resultados podem variar de pessoa para pessoa.
📩 Quer sentir essa transformação também? Me chame no direct e agende sua avaliação!
16/07/2026
Não é só sobre estética.
É sobre se sentir bem no próprio corpo !
13/07/2026
5 Benefícios do LPF
✨ Redução de Medidas
✨Reabilitação Pós Parto
✨Postura e Alívio das Dores
✨Saúde Íntima e Pélvica
✨Funcionamento Corporal
Você já conhecia esses benefícios ?
01/07/2026
O que é LPF ?
Signif**a Low Pressure Fitness é um sistema de treino baseado na técnica hipopressiva,que combina o stretching miofascial, a neurodinâmica
reeducação respiratória.
Como o seu nome indica é o fitness de baixa pressão, uma vez que incide sobre as principais cadeias musculares ao mesmo tempo que diminui a pressão intra-abdominal.
Pressão Intra- Abdominal
Ele ajuda na redução da distase, melhora a postura, diminuição das dores lombares, fortalecimento do core, consciência corporal
É um método seguro, inteligente, que respeita o corpo trazendo benefícios para a saúde e para a autoestima.
Cada aula é pensada no objetivo de cada aluno!
Você já conhecia o LPF?
07/05/2026
Sua mãe não quer ganhar flores 💐
Ela quer ganhar um pacote de aula de Pilates na Anavant 🤸🏽♀️
Onde ela vai se sentir bem, sem dores, mais leve, mais forte e cuidada!
Neste Dia das Mães, presenteie com algo que realmente transforma!
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10/04/2026
Cuidar do seu corpo é cuidar de você!
Vem sentir na prática 🤸🏽♀️💚
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