Manual da Hipertrofia

O veganismo é um estilo de vida que tem crescido expressivamente nos últimos anos. Os atletas que seguem uma alimentação vegetariana estrita, ou seja, sem nada de origem animal, precisam conhecer os suplementos para veganos disponíveis no mercado e que devem fazer parte da dieta. Além de não consumirem alimentos como carnes, leite e derivados, […] O post Conheça os 8 principais suplementos para veganos apareceu primeiro em Max Titanium Suplementos.

Conheça os 8 principais suplementos para veganos - Manual da Hipertrofia O veganismo é um estilo de vida que tem crescido expressivamente nos últimos anos. Os atletas que seguem uma alimentação vegetariana estrita, ou seja, sem nada de origem animal, precisam conhecer os suplementos para veganos disponíveis no mercado e que devem fazer parte da dieta. Além de não ...

A insulina é um hormônio e, dentre suas funções, está o controle da quantidade de açúcar que circula no nosso sangue (glicemia). A resistência à insulina acontece quando temos uma situação de desequilíbrio entre a quantidade de insulina secretada pelo pâncreas e o correto funcionamento dela. Isso faz com que a ação do hormônio fique […] O post Entenda como a resistência à insulina afeta o seu dia a dia apareceu primeiro em Max Titanium Suplementos.

Entenda como a resistência à insulina afeta o seu dia a dia - Manual da Hipertrofia A insulina é um hormônio e, dentre suas funções, está o controle da quantidade de açúcar que circula no nosso sangue (glicemia). A resistência à insulina acontece quando temos uma situação de desequilíbrio entre a quantidade de insulina secretada pelo pâncreas e o correto funcionamento ...

Você já pode ter ouvido falar. Ele parece com uma coalhada, mas não é. É semelhante ao iogurte, mas também não é. Como tudo na vida, é amado por uns e odiado por outros. Sabe do que estamos falando? Dele mesmo, o kefir. Esse alimento diferenciado é um tipo de leite fermentado que pode ser cultivado em […] O post Kefir: o que é e as vantagens para o seu treino apareceu primeiro em Max Titanium Suplementos.

Kefir: o que é e as vantagens para o seu treino - Manual da Hipertrofia Você já pode ter ouvido falar. Ele parece com uma coalhada, mas não é. É semelhante ao iogurte, mas também não é. Como tudo na vida, é amado por uns e odiado por outros. Sabe do que estamos falando? Dele mesmo, o kefir. Esse alimento diferenciado é um tipo de leite fermentado que pode ser ...

Quem pratica alguma atividade física está sempre em busca da melhor performance, não é mesmo? Aumentar o potencial desempenho, ter uma vida mais saudável e conseguir ganhar massa magra também são alguns objetivos de quem realiza uma prática desportiva. Se esse é o seu caso, muito provavelmente já ouviu falar do exame de bioimpedância? Ele é bastante usado […] O post O que você precisa saber sobre o exame de bioimpedância apareceu primeiro em Max Titanium Suplementos.

O que você precisa saber sobre o exame de bioimpedância - Manual da Hipertrofia Quem pratica alguma atividade física está sempre em busca da melhor performance, não é mesmo? Aumentar o potencial desempenho, ter uma vida mais saudável e conseguir ganhar massa magra também são alguns objetivos de quem realiza uma prática desportiva. Se esse é o seu caso, muito provavelme...

Quer ganhar resistência ou eliminar aquela gordura chata que atrapalha o seu objetivo de tonificar os músculos? Uma boa ideia é investir no treino de cardio. Ele é responsável por promover adaptações cardiovasculares e respiratórias, como o consumo máximo de oxigênio e a melhora na resistência. Essas adaptações podem alterar o desempenho durante o treino […] O post Confira os 5 melhores treinos de cárdio e seus benefícios apareceu primeiro em Max Titanium Suplementos.

Confira os 5 melhores treinos de cárdio e seus benefícios - Manual da Hipertrofia Quer ganhar resistência ou eliminar aquela gordura chata que atrapalha o seu objetivo de tonificar os músculos? Uma boa ideia é investir no treino de cardio. Ele é responsável por promover adaptações cardiovasculares e respiratórias, como o consumo máximo de oxigênio e a melhora na resist....

A compulsão por comida é caracterizada pelo consumo excessivo de alimentos em um curto período de tempo (cerca de duas horas), ainda que a pessoa não tenha fome e esteja saciada, acompanhada de um sentimento de perda de controle sobre o episódio compulsivo. Diferente do que muitos pensam, a compulsão alimentar não é apenas falta […] O post Compulsão alimentar: saiba como identificar e tratar apareceu primeiro em Max Titanium Suplementos.

Compulsão alimentar: saiba como identificar e tratar - Manual da Hipertrofia A compulsão por comida é caracterizada pelo consumo excessivo de alimentos em um curto período de tempo (cerca de duas horas), ainda que a pessoa não tenha fome e esteja saciada, acompanhada de um sentimento de perda de controle sobre o episódio compulsivo. Diferente do que muitos pensam, a com...

Você aprenderá a seguir diversos métodos e dicas de como clarear os dentes com bicarbonato e também vai encontrar outras ideias de métodos de clareamento dental caseiro com ingredientes baratos e fáceis de achar. E tudo isso poderá ser feito no conforto da sua casa. Dentes brancos e saudáveis são o sonho de muita gente. É normal que ao longo do tempo os dentes fiquem com um aspecto amarelado. [ 2,509 more words ]

Como Clarear os Dentes com Bicarbonato? - Manual da Hipertrofia Você aprenderá a seguir diversos métodos e dicas de como clarear os dentes com bicarbonato e também vai encontrar outras ideias de métodos de clareamento dental caseiro com ingredientes baratos e fáceis de achar. E tudo isso poderá ser feito no conforto da sua casa. Dentes brancos e saudávei...

Se você pratica alguma atividade física, provavelmente já deve ter visto alguém tomando ou falando sobre suplementos. Mas mesmo com anos de prática, é importante ter informações sobre o tema antes de sair ingerindo qualquer tipo de suplementação. A mesma coisa acontece com a leucina. Ela faz parte dos aminoácidos conhecidos como BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada), […] O post Tire 7 principais dúvidas sobre o consumo de leucina apareceu primeiro em Max Titanium Suplementos.

Tire 7 principais dúvidas sobre o consumo de leucina - Manual da Hipertrofia Se você pratica alguma atividade física, provavelmente já deve ter visto alguém tomando ou falando sobre suplementos. Mas mesmo com anos de prática, é importante ter informações sobre o tema antes de sair ingerindo qualquer tipo de suplementação. A mesma coisa acontece com a leucina. Ela f...

Muitas são as dúvidas sobre a relação da endometriose e gravidez. Algumas mulheres acreditam que por ter endometriose nunca poderão engravidar ou terão uma gestação de alto risco. Você descobrirá a seguir se uma mulher com endometriose pode engravidar e se essa poderá ser uma gestação de risco. A endometriose é um problema de saúde que afeta as mulheres em que células que revestem o útero crescem em outras partes do corpo, causando sintomas desagradáveis e dificultando a gravidez. [ 2,246 more words ]

Endometriose e Gravidez – Pode Engravidar? Tem Riscos? - Manual da Hipertrofia Muitas são as dúvidas sobre a relação da endometriose e gravidez. Algumas mulheres acreditam que por ter endometriose nunca poderão engravidar ou terão uma gestação de alto risco. Você descobrirá a seguir se uma mulher com endometriose pode engravidar e se essa poderá ser uma gestação d...

A carnitina é uma amina produzida pelo nosso próprio organismo (fígado, rins e cérebro) a partir de dois aminoácidos essenciais (que precisamos ingerir), lisina e metionina. Para ser sintetizada, a carnitina, há a necessidade de Vitamina C, Ferro, Vitamina B6 e B3. É possível também obter L-carnitina a partir do consumo de determinados alimentos, como […] O post L-Carnitina: entenda o que é e quais os seus benefícios apareceu primeiro em Max Titanium Suplementos.

L-Carnitina: entenda o que é e quais os seus benefícios - Manual da Hipertrofia A carnitina é uma amina produzida pelo nosso próprio organismo (fígado, rins e cérebro) a partir de dois aminoácidos essenciais (que precisamos ingerir), lisina e metionina. Para ser sintetizada, a carnitina, há a necessidade de Vitamina C, Ferro, Vitamina B6 e B3. É possível também obter L...

Você já deve ter ouviu muita coisa sobre gordura localizada por aí, mas sabe dizer o que é verdade e o que é fake? Um dos objetivos mais comuns entre praticantes de exercícios físicos é queimar a gordura localizada. Muito se fala sobre técnicas, dietas e medicamentos que auxiliam esse processo. Mas, afinal, é possível […] O post É possível queimar gordura localizada? Conheça os mitos e verdades apareceu primeiro em Max Titanium Suplementos.

É possível queimar gordura localizada? Conheça os mitos e verdades - Manual da Hipertrofia Você já deve ter ouviu muita coisa sobre gordura localizada por aí, mas sabe dizer o que é verdade e o que é fake? Um dos objetivos mais comuns entre praticantes de exercícios físicos é queimar a gordura localizada. Muito se fala sobre técnicas, dietas e medicamentos que auxiliam esse proce...