PILATES atua de forma eficiente na correção postural, prevenção e reabilitação de lesões, tônus muscular e flexibilidade entre tantos outros benefícios.
Estúdio de Pilates
29/04/2022
Já se alongou hoje?
Se você está procurando maneiras de se sentir melhor, o alongamento é exatamente o que você precisa.! É fácil de fazer, não leva tempo e traz grandes benefícios para o seu corpo.
Benefícios: Reduz o estresse, traz uma sensação de equilíbrio ao seu corpo e pode ser muito relaxante, melhora a circulação, afrouxa a tensão nas articulações e ligamentos e libera a tensão muscular.
23/05/2020
Não importa onde, nós cuidamos de você!
17/04/2020
Não importa onde, nós cuidamos de você!
❤
Mais um exercício da série: Pilateando em casa.
Em tempos de isolamento social precisamos mater a prática de exercícios justamente para nos manter saudáveis.
Pensando nisso, vamos postar exercícios do matwork para que vocês possam praticar seus exercícios de forma segura e sem sair de casa.
Aproveitem. 😍
21/03/2020
19/03/2020
COMUNICADO IMPORTANTE!
Pensando na segurança e bem estar de alunos e professores, o Studio ACM PILATES fará uma pequena pausa em suas atividades.
O momento é de colaboração, paciência e união. Vamos nos unir para combater este vírus.
A pausa irá de 20/03 (sexta-feira) e retorno previsto para 06/04 (segunda-feira).
As aulas referente ao período serão recuperadas em reposições.
❤❤❤❤
Te desafio! Vem pilatear comigo? 😈😊
16/03/2020
Exercício bem explicado, bem orientado e bem executado.
Seja o professor que seu aluno merece, o melhor! ❤
13/03/2020
Se # # # # # ! 😍
Ainda dá tempo de marcar sua aula e dar aquela alongada pra começar bem o final.de semana.
Boa sexta pilateiros.
| Segunda-feira | 17:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 08:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 17:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 08:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 17:00 - 21:00 |