Lucas Heidi - Personal Trainer

.santos_011 PARABÉNS pela excelente EVOLUÇÃO!!! Igor faz parte da consultoria, onde segue no dia dia os treinamentos periodizados específico para seu objetivo. Não f**a se restringindo a não poder comer besteira, ou beber sua "breja" aos finais de semana, tem suas refeições fora da reeducação alimentar, porém tudo em EQUILÍBRIO!!!

Eaí, vamos juntos mudar sua vida? Seu objetivo, é nosso Objetivo!!!😉💪⠀
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Quer perder até 1kg por aula e emagrecer mais rápido? Conheça nosso serviço de personal fight!

Treinos em grupo ou individuais para as modalidades Muay Thai. Além de aprender as técnicas voltadas a luta, você cuida da saúde, bem estar físico e emocional, diminui o estresse diário, evita crises de ansiedade e potencializa o emagrecimento.

Eaí, vamos juntos mudar sua vida? 😉💪

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Aqueles treinos prontos da academia enchem o s**o, né? Na minha consultoria eu te ajudo a chegar no objetivo desejado por meio de um atendimento personalizado.

Faço todo o acompanhamento de onde você estiver. 😉

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Até quando vc vai esperar para melhorar sua vida? Este é o resultado do Igor, que em 1 mês conseguiu emagrecer 2 kg.

Obrigado, .santos_011 pela confiança no trabalho e parabéns pelo excelente resultado em pouco tempo!

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Quer f**ar grande? Seus treinos já não dão mais resultados? Então esse post é pra você! 😉

O ganho de massa muscular, hipertrofia, não é um caminho fácil, muitas variáveis estão em jogo, como alimentação, treino, descanso, entre outros... E em todas elas eu te ajudo!

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Bora queimar as calorias do final de semana, pessoal!!

Sem dó e sem massagem! K*k 💪

Boa semana a todos! 🙏😉

Potência é a multiplicação da força com velocidade. Por meio desta equação simples, podemos gerar treinos intensos e com ótimos resultados.

O treino de potência auxilia o aumento de força e velocidade quando feito de forma adequada. Devido ao alto rendimento, lutadores e praticantes de diversos esportes tem partido para treinamentos deste tipo.

Eaí, bora aumentar a potência? 😉💪 Entre em contato comigo:

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Setembro chegou e, com ele, novos hábitos podem vir também. Execute aquela ideia que está há tempos na sua cabeça, como dar aquela corridinha na rua, se exercitar em casa, mudar seus hábitos alimentares, entre outros...

Não importa como, apenas comece! 😉

Sua autoestima está baixa? Há quanto tempo você não gosta do que vê no espelho?

Eu posso te ajudar com a minha consultoria, seja presencial ou online! Posso te dizer que o percurso não será fácil, mas estarei junto com você para te incentivar e te ajudar a alcançar o resultado que você sempre quis.

Bora mudar de vida? 😉💪 Entre em contato comigo:

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