Imagina só fazer parte desse tal treinamento mais ancestral do mundo?
Mais forte com definição muscular
Mais flexível, no corpo e nas emoções
Mais focado e presente!
Aqui você treina em 1 hora, mas aprende a aplicar durante todo o seu dia!
E ae bora ?
Vem ser
DeRose Method Ibira
O treinamento mais ancestral do mundo.
Tonif**ação Muscular | Flexibilidade | Mindfulness
📍Portão 7 - Parque Ibirapuera
Escreva para o nosso WhatsApp para experimentar uma aula grátis!
09/03/2026
Excesso de estímulo.
Excesso de informação.
Excesso de tensão.
O corpo sente. A mente também.
Criamos 7 dias de DETOX para restaurar energia, clareza mental e disciplina interna.
Vagas limitadas.
Envie DETOX no direct.
Mulheres que treinam consciência, disciplina e força não apenas evoluem. Elas elevam tudo ao seu redor!
Feliz dia das mulheres! 💪🏻🔥
02/03/2026
As emoções e pensamentos sujam mais que a alimentação! Para obter uma boa performance o corpo deve ser limpo por dentro e por fora.
Durante a Semana Detox iremos limpar o corpo, emoções e mente, permitindo assim o maior fluxo de energia pelo corpo e uma evolução nos seus treinamentos de força, flexibilidade, respiratórios, meditação, etc.
Teremos práticas mais profundas, palestras, material didático, cuidados com a alimentação e, principalmente, o acompanhamento personalizado da nossa equipe.
Vamos juntos!!! 💪🏽🤝🏽
Envie msg para saber mais.
E hoje foi dia de futebol e vôlei com a galera da nossa comunidade no nosso quintal hahaha
Foi demais e já estamos marcando o próximo hein!
E ae, boraaaa??? 🤩🤩🤩
Não treine de qualquer jeito!
Garanta mais consciência em qualquer atividade física que fizer!
Garanta sua inscrição na Oficina de Inteligência Corporal e de um boost no seu desempenho.
As vagas são limitadas!
Inscrições via WhatsApp (link na BIO)
11/02/2026
Você não precisa treinar mais.
Precisa treinar melhor.
A maioria das pessoas repete movimento…
poucas desenvolvem inteligência corporal de verdade.
Essa oficina é para quem quer destravar força, mobilidade e presença — sem perder tempo com tentativa e erro.
Vamos ajustar detalhes que mudam tudo:
▸ precisão nas técnicas
▸ consciência aplicada ao movimento
▸ eficiência real para quem pratica esporte ou treino intenso
Se você sente que já treina… mas ainda não explorou o seu potencial de verdade — talvez seja o momento.
Do iniciante ao avançado!
📍 Vagas limitadas | turma pequena
Se fez sentido pra você, me chama no Whatsapp pelo Qr CODE e garante sua vaga.
Sábado passado tivemos o prazer de participar do evento dessa escola linda de Santos !
Nós adoramos quando estamos juntos, mas quando a gente se junta com outra escola f**a ainda melhor! Hahahaha
Teve açaí, show, futebol na chuva, mantras, apresentação de coreografia, e muita curtição!
Já queremos o próximoooooooo!
Vem fazer parte da nossa comunidade! Vem ser
Nossa comunidade cresce a cada dia! 🤩💪🏻
Galera que acorda cedo pra treinar 6h30 am.
E ae! Bora se desafiar ?
Vem com a gente 🚀🚀
Vem ser
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Localização
Categoria
Endereço
Parque Ibirapuera/Portão 7
São Paulo, SP
04502-001
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 11:00 - 20:30 |
| Terça-feira | 09:00 - 18:00 |
| Quarta-feira | 06:30 - 18:00 |
| Quinta-feira | 09:00 - 18:00 |
| Sexta-feira | 06:30 - 18:00 |
| Sábado | 08:30 - 12:00 |