in.pulse Pilates

http://revistapilates.com.br/2016/06/10/pilates-na-reabilitacao-sim/

Pilates na reabilitação, sim! Quando pensamos em reabilitação, logo nos vem à mente a fisioterapia convencional. Mas, uma vez que o Pilates é um método seguro, eficaz e completo que visa um equlíbrio neuromuscular do corpo como um todo. Por que não o incorporar no tratamento de...

Final de semana esta chegando! Vamos terminar a semana alongando o corpo e relaxando a mente.

Essa semana voltamos com tudo! Venha fazer uma aula!

Atleta consegue continuar em quadra com a ajuda do pilates!

http://globoesporte.globo.com/volei/noticia/2015/04/dani-lins-aposta-no-pilates-contra-dor-nas-costas-na-reta-final-da-superliga.html

Dani Lins aposta no pilates contra dor nas costas na reta final da Superliga Campeão olímpica, levantadora do Osasco supera início de ano "complicado" com método de controle muscular: "Está me fortalecendo mais"

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2014/09/pilates-une-flexibilidade-equilibrio-forca-e-vira-bom-aliado-do-corredor.html
Matéria curta e bem legal! Pilates aliado ao corredor!

Pilates une flexibilidade, equilíbrio, força e vira bom aliado do corredor - eu atleta |... Exercícios podem trabalhar a musculatura, postura e o alongamento, principalmente se aplicado de forma focada para o treino de corrida

http://revistapilates.com.br/2015/03/13/a-arte-de-pilatear-9/
A famosa ponte. Entenda.

Shoulder Bridge Muitos alunos perguntam para que serve a ponte. A Shoulder Bridge, como é chamada originalmente, trabalha tanta coisa que é difícil enumerar. E o mais bacana de todos os objetivos é a mobilização da coluna. Ganhar movimentos entre vértebras...

http://revistapilates.com.br/2015/01/26/qual-atividade-fisica-fazer/

Já estamos entrando em Fevereiro, vamos começar uma atividade física?

Qual atividade física fazer? Depois de muito tempo anotando as metas para o novo ano, você finalmente decidiu ser saudável. Mas e agora, qual atividade física fazer? Como a resposta para essa pergunta é relativa, vamos te ajudar com algumas orientações. Lembrando que é super...

Hoje é dia do fisioterapeuta! Parabéns aos meus amigos fisios!!

http://revistapilates.com.br/2014/09/21/importancia-da-ativacao-do-powerhouse-no-pilates/

Todos os movimentos se iniciam pelo centro de força. ´´O controle do core (centro de força) é a essência do controle do movimento humano`` - Joseph Pilates

Importância do powerhouse no Pilates O conceito powerhouse, a "casa" ou "centro" de força do nosso corpo, é a capacidade de coordenar a mecânica respiratória do diafragma com a sinergia dos músculos abdominais, multífidus e períneo. Uma vez coordenado, conseguimos estabilizar o tronco...

http://revistapilates.com.br/2014/09/14/bola-de-pilates-como-cadeira-ajuda-na-melhora-da-postura/

Vamos experimentar? Comece o uso aos poucos, mantenha os dois pés bem apoiados no chão e aproveite para fazer alongamentos de hora em hora.

Bola de Pilates como cadeira? Bolas estão se tornando alternativas populares às velhas cadeiras de escritório. Mas será que esta é uma boa maneira de queimar calorias e melhorar a postura? De fato, o aumento na queima de calorias é real, mas pequeno. Segundo um estudo de 2008,...