04/05/2022
Hoje foi um dia daqueles q só nos traz orgulho!
Eu, Marcus Vinicius Teixeira, estive na escola Moreira Porto para realizar a Oficina de Boxe: Esporte, Respeito e Técnica, q fazia parte da “Semana Paulo Freire”.
É sempre um prazer indescritível poder conversar com os jovens e ensinar o q sei, mas também aprender com eles!
Um agradecimento especial ao Carlos Augusto, aluno e amigo, q fez esse convite e proporcionou mais essa experiência memorável!
19/04/2022
Terçou! Com um friozinho de leve pra gnt lembrar q o inverno tá chegando!
Pra dar aquela aquecida vamos falar de benefícios???
11/04/2022
Bom dia, bom dia, bom dia!!!
na área!
E hoje, o equipamento q a gente mais gosta: luvas!
Temos de todas as cores: preta, branca, rosa, azul, amarela, dourada, de oncinha… de todos os materiais: couro, couro ecológico, poliuretano…
Para nossos treinos, a cor, o material, a marca da luva, é de acordo com o bolso e a preferência do aluno. No entanto, indicamos a de 14oz para uma maior proteção de quem a usa.
10/04/2022
Domingou! E como a gnt pode melhorar um domingo??? Falando de coisa boa! Falando de benefícios!!!
Toda atividade física traz inúmeros benefícios pra nossa saúde. Em especial, hoje falaremos dos benefícios q o boxe nos proporciona!
Arrasta pro lado pra saber mais!!!
04/04/2022
No de hoje, vamos falar sobre equipamentos de segurança para a prática de exercícios.
E nada melhor do q começar pela bandagem, q é o primeiro equipamento q usamos.
As bandagens (ou ataduras), normalmente são usadas por baixo da luva, e servem para proteger as falanges e os metacarpos, bem como para regular a transpiração. Elas pressionam todas as juntas por igual para que o choque seja distribuído por todo o punho.
Então, as principais funções das bandagens são proteção e higiene. O uso de ataduras também ajuda a aumenta a potência dos golpes, visto que as mãos estão protegidas pelas luvas.
Vem com a gente!
28/03/2022
hj fala sobre a prática de artes marciais na terceira idade.
Nessa fase da vida, a tendência de procurar academias pode aumentar, uma vez que os médicos fazem essa recomendação para garantir a saúde e melhor qualidade de vida.
Nas artes marciais trarão os mais diversos benefícios para essa idade da vida pois trabalha o equilíbrio, traz bem-estar, aumenta a força e flexibilidade, melhora a respiração e a saúde mental.
Vem com a gente!
26/03/2022
O Projeto Tibiriçá nasceu da vontade de possibilitar que as crianças/adolescentes do bairro onde moro tenham acesso ao esporte. Que possam transformar suas vidas pelo esporte.
Que aqui elas possam aprender sobre responsabilidade e comprometimento, que possam desenvolver a socialização e a capacidade de trabalhar em equipe.
Tem interesse em participar desse projeto? Entre em contato!
(14) 99714-0199
26/03/2022
E pra encerrar a semana, q foi corrida, aquele antes e depois q a gente gosta!
Nas fotos, o Miguelito
O Miguelito é daqueles alunos dedicados, q nos enche de orgulho! Treina duas vezes por dia, todos os dias… vai para o treino de bicicleta, vai a pé… com chuva, com sol, com frio…
Estamos muito felizes com o seu resultado, Miguelito. O mérito é todo seu e do seu esforço!
22/03/2022
no ar!
A prática de arte marcial traz muitos benefícios para a saúde física e mental das crianças. Por meio das modalidades, elas aprendem a compartilhar valores, experiências e desenvolvem vários tipos de habilidades.
As artes marciais trabalham com vários valores como respeito ao outro, não violência, cooperação, respeito às regras, entre outros. A atividade também desenvolve a capacidade para superação de desafios e que a principal competição não está no outro oponente, mas nele mesmo. Ou seja, ensina às crianças a lidarem e a superarem os seus próprios limites.
14/03/2022
no ar!
E hoje o assunto é
Esse é um esporte que faz parte do grupo das Artes Marciais. Com ataques dinâmicos, cotoveladas, joelhadas, chutes e socos é uma ótima alternativa para quem busca motivação para a prática de uma atividade física diferente.
Assim como qualquer outra atividade física, o Kickboxing promove uma série de benefícios — tanto mentais quanto físicos — e, por isso, está cada dia mais popular.
Podemos dizer que o kickboxing auxilia no emagrecimento, promove tonificação muscular, ensina técnicas de defesa pessoal, alivia o estresse, aumenta a flexibilidade, melhora a circulação sanguínea, promove o equilíbrio, melhora a coordenação motora, aumenta a confiança, aumenta o ganho de força e resistência. Além de promover a diversão!
Vem com a gente!
28/03/2022
26/03/2022
26/03/2022
22/03/2022
22/03/2022
14/03/2022