Cristal Rocha

Aí pessoal, segue um trechinho do livro, pra vocês terem ideia do conteúdo e já garantir o seu, que estará disponível no dia do evento.

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Tá chegando! E o evento já tem a agenda pra você se programar!

Aguardo vocês com o coração cheio de alegria.

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Mistério revelado! É com muita alegria que quero convidar todos vocês para um evento super especial.

Em parceria com a , vamos realizar um Talk sobre basquete 3x3 e uma sessão de autógrafos do livro que publiquei em parceria com o . Tudo isso com um DJ Lounge comandado pelo craque .

Estou emocionada por levar o basquete 3x3 para este espaço, que é uma casa de conhecimento. Obrigada por todos que estão fazendo mais esse sonho se tornar realidade.

Já estou ansiosa. Nos encontramos dia 18 então, combinado???

Vem coisa boa por aí!!! Evento que reune literatura, cultura e muito basquete 3x3. Quando o esporte e a educação se encontram, só tem como sair coisa boa.

Reserva a data na sua agenda. Todos estão convidados pra desfrutar deste dia especial e já estou ansiosa pra contar em detalhes tudo o que vai acontecer. Mais novidades nos próximos dias!

Brasil top 4 do mundo 🌍🇧🇷

Foi extraordinário e emocionante ver o Basquete 3x3 brasileiro brilhando em Copa do Mundo. Parabéns pelo nível de jogo e pela entrega. Tanto no masculino, quanto no feminino, vocês nos encheram de orgulho.

Que todos possam desfrutar deste feito inédito e que ele sirva para levar o esporte que amo tanto para mais um novo patamar. Conquistas, transmissões na TV e criação de ídolos são fundamentais para que o basquete 3x3 se estabeleça cada vez mais e conquiste novos fãs.

Parabéns a todos atletas e comissão técnica. Vocês representaram demais!

Vamos para mais uma jornada que une Basquete 3x3 e Sesc.

Dessa vez, as vivências vão rolar no , uma cidade que respira basquete, então minha expectativa está alta. Conto com a presença de vocês.

Quero mostrar para o quanto o basquete 3x3 é contagiante e ajudar vocês a desfrutar de momentos incríveis nestes dias.

Os treinos são gratuitos, confira a agenda! Aguardo vocês 🤓🏀👋🏻

Em nosso primeiro CBI (Campeonato Brasileiro Interclubes), representamos o da Paraíba e a parceria já atingiu um resultado excelente.

Foram 22 equipes na categoria U18 e terminar entre os top 5 do Brasil, somente atrás de Tijuca, Flamengo e Minas, é um feito que nos dá muito orgulho!

Dentro e fora das quadras, demonstramos disciplina e maturidade. O que é tão importante quanto o resultado conquistado.

Foi uma experiência incrível também para categoria U23, todos estão de parabéns pela entrega.

Quero exaltar o trabalho da nossa preparadora fisica Sabemos que o componente físico é que dá suporte a todo processo. Parabéns pelo trabalho e por deixar os atletas preparados para grandes batalhas.

Muito obrigada ao Clube Campestre pela oportunidade de parceria e a todos profissionais envolvidos.

Agora seguimos firmes treinando para os próximos desafios.

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A temporada 2023 da equipe vem cheia de novidades.

Como idealizadora e head coach da equipe, quero compartilha com vocês uma de nossas conquistas mais recentes. Nós recebemos o convite para jogar CBI (Campeonato Brasileiro InterClubes), representando o clube Campestre da Paraíba , e iremos competir nas categorias U18 e U23.

Estou muito feliz pelo convite, pela confiança e por saber que nosso trabalho está conquistando novos territórios.

Quero agradecer o Clube Campestre da Paraíba e parabenizá-los pela visão de ter atletas e uma treinadora especialistas na modalidade. O que é um movimento muito legal que pode conscientizar outros clubes sobre a importância de inserir o Basquete 3x3 no calendários esportivo em uma competição tão importante no cenário nacional.

Obrigada pela confiança, Binho, Júnior e à todos envolvidos por acreditarem no meu trabalho e nos atletas.
Vamos juntos!

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Treinar e aplicar no jogo

Controle de bola e trabalho dos pés são importantes ferramentas e irão gerar dúvida na defesa e aproveitara o máximo das tomadas de decisão.

Cristal Rocha no TikTok Footwork + Ball Handling Progressões são necessárias já que ambos se completam e contribuírem para ter uma ótima tomada de decisão. Quer saber mais? Bora, agende seus treinos e suba de nível 🧠🤓🏀👋🏻📊 Atleta .gdm (basquete 3x3) ...

Pre Season Program Pro 2023 - agenda OPEN

Assim como os atletas sempre devem pensar em evoluir, eu também estou sempre atenta e me renovando.

Por isso, criei um manual para organizar os conteúdos e guiar as progressões de acordo com a necessidade e individualidade de cada atleta.

Basquete não é uma matemática exata, então é preciso estar sempre pronto e pronta para os momentos de pressão.

Quer saber mais detalhes? Chama no DM!

Etapa Final da liga ANB3X3 2023.

U18 Step Zero Amab Campeão do Circuito Paulista!

Essa conquista é a união de entrega, aprendizado, diversão, obstinação e muito trabalho em equipe.

Parabéns à todos, especialmente aos campeões desta etapa:






Estou feliz, pois sei que superamos nossos desafios do ano e estamos fechando ele com chave de ouro. Um título para coroar nosso trabalho!

Que 2023 venha com mais aprendizados, para que possamos chegar aos nossos novos objetivos e novas conquistas.

Final de semana muito especial para o basquete 3x3 no Brasil. Fomos até Santa Catarina, prestigiar 3x3 Challenger Internacional, uma grande realização da ANB 3x3 ( ).

Foi uma viagem de ida cheia de aventuras. A previsão de 14h de viagem, se transformou em 21h. hahahaha Foi cansativa, mas valeu a pena! Pois grandes oportunidades são geradas nas dificuldades. Estar em contato com grandes nomes do basquete 3x3 mundial é sempre uma experiência enriquecedora. Foram momentos de muito aprendizado que irão ficar na minha memória.

Poder trocar ideias com o coach da Sérvia, , o país que tem mais títulos em torneios no cenário mundial foi excelente. Inclusive, aproveitei este momento para presenteá-lo com meu livro e do Douglas Taborda, Além dos 12 Segundos.

A etapa foi classificatória para o WT de Hong Kong e, não tinha como ser diferente... Atletas com habilidade técnica e QI tático de níveis muito altos. Um show!

Parabéns mais uma vez para a ANB3X3 pela organização. Não tenho dúvidas de que vocês são os maiores organizadores de eventos da modalidade das Américas. 👀✌🏻

Bora que em 2023 tem mais…

😜🏀👋🏻🏆

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