VEM NO RITMO

VEM NO RITMO “É fazendo que se aprende, aquilo que se deve aprender a fazer”

O quão poderosa é a mobilidade articular!Hoje eu uso como estratégia movimentos do Turkish Get UP que englobam todas às ...
22/06/2020

O quão poderosa é a mobilidade articular!

Hoje eu uso como estratégia movimentos do Turkish Get UP que englobam todas às estratégias gerais do corpo.

Além da grande capacidade de flexibilidade do movimento, ganhamos também estabilidade
do corpo, como por exemplo ombro e tornozelo.

Além dos movimentos, podemos potencializar um simples movimento com exercícios que trabalham diferentes manifestações de força.

Se desafie e treine de modo global, você terá ainda mais resultados e vai estimular a precisão em suas articulações.

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̧ão ́de

O quão poderosa é a mobilidade articular!Hoje eu uso como estratégia movimentos do Turkish Get UP que englobam todas às ...
22/06/2020

O quão poderosa é a mobilidade articular!

Hoje eu uso como estratégia movimentos do Turkish Get UP que englobam todas às estratégias gerais do corpo.

Além da grande capacidade de flexibilidade do movimento, ganhamos também estabilidade
do corpo, como por exemplo ombro e tornozelo.

Além dos movimentos, podemos potencializar um simples movimento com exercícios que trabalham diferentes manifestações de força.

Se desafie e treine de modo global, você terá ainda mais resultados e vai estimular a precisão em suas articulações.

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MOVIMENTAÇÃO E RECUPERAÇÃO O corpo é um conjunto complexo único e indissociável. No caso da mobilidade de coluna torácic...
19/06/2020

MOVIMENTAÇÃO E RECUPERAÇÃO
O corpo é um conjunto complexo único e indissociável. No caso da mobilidade de coluna torácica, precisaremos corrigir essa característica para ganharmos também no joelho, quadril, respiração e ombro. Sem uma coluna com mobilidade e movimentos funcionais encontraremos um corpo completamente cheio de compensações.
Resumindo: O movimento é capaz de melhorar e corrigir disfunções, fortalecer e resgatar qualquer tipo de problema sendo eles: dores, problemas posturais e encurtamentos.
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Movimentação e recuperação O corpo é um conjunto complexo único e indissociável. No caso da mobilidade de coluna torácic...
19/06/2020

Movimentação e recuperação
O corpo é um conjunto complexo único e indissociável. No caso da mobilidade de coluna torácica, precisaremos corrigir essa característica para ganharmos também no joelho, quadril, respiração e ombro. Sem uma coluna com mobilidade e movimentos funcionais encontraremos um corpo completamente cheio de compensações.
Resumindo: O movimento é capaz de melhorar e corrigir disfunções, fortalecer e resgatar qualquer tipo de problema sendo eles: dores, problemas posturais e encurtamentos.
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Movimentação e recuperação O corpo é um conjunto complexo único e indissociável. No caso da mobilidade de coluna torácic...
19/06/2020

Movimentação e recuperação

O corpo é um conjunto complexo único e indissociável. No caso da mobilidade de coluna torácica, precisaremos corrigir essa característica para ganharmos também no joelho, quadril, respiração e ombro. Sem uma coluna com mobilidade e movimentos funcionais encontraremos um corpo completamente cheio de compensações.

Resumindo: O movimento é capaz de melhorar e corrigir disfunções, fortalecer e resgatar qualquer tipo de problema sendo eles dores, problemas posturais e encurtamentos.

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Movimento benéfico e salvador de vidas.Parte enriquecedora do treino, chamada de mobilidade articular ou alongamento din...
17/06/2020

Movimento benéfico e salvador de vidas.

Parte enriquecedora do treino, chamada de mobilidade articular ou alongamento dinâmico. Ajuda a melhorar e ganhar mais movimento, bem como fortalece às estruturas do corpo.

Treine
Cuide-se
Movimente-se

O seu corpo não foi feito para ficar parado ou sentado o dia inteiro esperando essa quarentena acabar! ⚠️

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̧ão ́de @ Taboão da Serra

Maior alongamento do mundo(Homem-Aranha)Ter um corpo móvel e flexível é algo importante que dificilmente encontramos nas...
16/06/2020

Maior alongamento do mundo
(Homem-Aranha)

Ter um corpo móvel e flexível é algo importante que dificilmente encontramos nas pessoas hoje.

Esses movimentos 3D, movimentos tridimensionais, são algo que pessoas têm dificuldades ou melhor não conseguem fazer.

Tenha menos dores, menos tensões e desequilíbrios musculares.

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̧ão ́de

"Nossos inimigos, aqueles que nos criticam, são nossos melhores amigos, já que através da crítica deles que crescemo...
13/06/2020

"Nossos inimigos, aqueles que nos criticam, são nossos melhores amigos, já que através da crítica deles que crescemos cada vez mais". Você é responsável por sua trajetória!
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̧ão ́de

"Nossos inimigos, aqueles que nos criticam, são nossos melhores amigos, já que através da crítica deles que crescemos ca...
13/06/2020

"Nossos inimigos, aqueles que nos criticam, são nossos melhores amigos, já que através da crítica deles que crescemos cada vez mais".

Você é responsável por sua trajetória!
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