Espaço Pilates ACRG

O Espaço Pilates, Reeducação Postural Global e Muscular, técnicas alternativas, como massagens, auriculoterapia, visa melhorar a Qualidade de Vida,

O Pilates é um sistema de exercícios, precisos e inteligentes, onde a mensagem principal e a qualidade e não quantidade dos movimentos. E tem como princípios básicos:respiração,concentração e fluidez. Visa consciência corporal, melhorando a qualidade de vida. Pode ser realizado com aparelhos, equipamentos ou apenas com o próprio corpo. O Pilates auxilia, no condicionamento corporal, na estética, e  ...