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Yogini Estúdio

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🕉️ Aulas de Yoga
Bhāvana/Haṭha/Rāja
❇️ Cacau & Bhāvana Yoga
🙌🏻 Atendimento (Reiki)

08/08/2026

🚨 Horários das aulas atualizado 😉

📝Anota aí!

Para agendar aula experimental presencial ou online pelo whatsapp 👆🏻

Om 🕉️

23/07/2026

Faça o respiratório 2-8-4 para regular as emoções 😊♥️

Você pode fazer sentado ou deitado e de preferência em silêncio 🔇 não coloque músicas ou frequênciais.

Alguns benefícios 👇🏻

🙏🏻 Regula as emoções
🙏🏻 Diminui o estresse e os níveis de ansiedade do dia a dia
🙏🏻 Acalma a mente
🙏🏻 Presença consciente - Traz você para o estado de presença

Experimente! E me conta nos comentários como foi para você 😉

OM 🕉️

10/07/2026

A presença do Buddha no espaço onde as aulas de yoga acontecem, simboliza a capacidade que todo ser humano carrega, de assim como Ele, alcançar a iluminação.

Este símbolo sagrado é um lembrete de que tudo que for ensinado deve inspirar aos praticantes a cultivar: a paz, a humildade, a sabedoria e a compaixão em suas próprias jornadas pela senda da iluminação.

E aos praticantes, o convite para atentarem-se à disciplina e ao silêncio.

Que os ensinamentos do Buddha nos guiem em direção ao despertar da mestria sagrada no aqui e agora.

Mestria essa, que com os passos firmes e seremos, toma consciência de que reconhecer-se "Ser Humano" é a chave para iluminação.

OM 🕉️

06/07/2026

Hoje, tivemos um encontro de Yoga e Autocuidado para profissionais da psicologia, no Parque Raul Seixas.

Praticamos juntos, posturas psicofísicas, respiratório para regular as emoções, meditamos em silêncio e relaxamos profundamente.

Permitimos que o ambiente natural ao nosso redor, nos trouxesse mais contato com a Natureza que tudo revigora e renova.

Cuidar de quem cuida é um ato de amor e autocuidado.

Gratidão pela oportunidade ☺️

Sigamos mantendo a paz e harmonia interior.

OM 🕉️

03/07/2026

Yoga 21 DIAS 🧘🏻‍♀️ 100% online com mentoria

O Despertar do Buda Interno 🕉️📿

A vivência é voltada a todos que desejam iniciar a prática Yoga e para já praticantes que buscam se aprofundar nessa filosofia milenar.

Diariamente, será disponibilizado:

🧎🏻‍♀️ Posturas (ásanas)
🫁 Exercício Respiratório (pránáyáma)
🧘🏻‍♀️ Meditação
💆🏻‍♀️ Relaxamento Profundo (yoga nidrá e shavasana)

Você irá aprender como fazer um Sadhana (prática Yoga diária disciplinada), além de:

🙏🏻 Desenvolver consciência corporal
🙏🏻 Constância
🙏🏻 Estado de Presença
🙏🏻 Autocuidado para longevidade e muito mais!

Eu estarei com você 🫵🏻 realizando a mentoria online (grupo whatsapp) e vamos praticar juntos 1x na semana.

Se permita e dê espaço para que o Buda Interno se manifeste.

Me chama no WhatsApp 👆🏻

OM.

03/07/2026

Malásana 🙏🏻

Este ásana também é conhecido como a postura da Deusa Shakti, que representa a energia feminina primordial, a força criativa, a fertilidade e o poder de manifestação do Universo.

Também representa a Força do Sagrado Feminino e do Parto Natural de cócoras, usada por mulheres ancestrais para dar à luz.

No aspecto sutil, estar em Malásana nos conecta a criação cósmica da Deusa Mãe. É o corpo físico se curvando e se abrindo para honrar os ciclos da vida, da criação e da renovação.

📿 Na tradição indiana, a postura tem o nome "Postura da Guirlanda". As guirlandas de flores (Malas) são colares sagrados usados para decorar altares e oferendas aos deuses, especialmente às manifestações da Deusa Shakti (como Durga ou Kali).

🙏🏻Ao unir as mãos em prece no centro do peito (Anjali Mudra) transformamos o próprio corpo em uma guirlanda viva, um ato de entrega, devoção e respeito à Fonte Divina que habita dentro de nós.

Malásana Dinâmico faz parte das aulas e você pode praticar agendando uma aula experimental gratuita.

🕉️ OM

25/06/2026

Ásanas que integram a mente com o corpo e a alma.

Hoje, a Monique (mestra/educadora do ensino público) e aluna do estúdio e eu (mestra Yoguini) nos unimos para aprendermos com os ásanas 😊

Exercitamos a autoconfiança com os ásanas que nos ensinaram com alegria ☺️

Gratidão 🙏🏻

Seguimos juntas na prática.

OM.

23/06/2026

Yoga em Dupla nos auxilia a desenvolver um pertencimento saudável.

Primeiro, reconhecemos que somos únicos e que estamos conectados à toda Criação.

Depois, nos abrimos para conexão com as pessoas, confiantes que não precisamos nos moldar para estar nas relações.

Assim, a prática também favorece a dinâmica de estabelecer limites. Quando os corpos se movimentam em harmonia dentro dos ásanas, eu digo no silêncio:

Posso me mover com autenticidade, é possível me relacionar sem se ferir e disputar. É bom ser livre, permito que o outro também expressei sua natureza mais autêntica.

Venha praticar!

Agende hoje sua aula experimental 😁

OM 🧘🏻‍♀️

15/06/2026

Eka Raja Kapotasana 🙏🏻

A postura em suas diversas variações oferece consciência corporal e força para manter o alinhamento correto.

A abertura do peitoral melhora a capacidade pulmonar e favorece manter o chakra cardíaco em rotação fluída.

O elemento Ar também se manifesta com um fluxo contínuo na inspiração e expiração, trazendo harmonia e paz.

A integração perfeita entre: alma, corpo, mente e emoções.

Linda de se ver. Vocês não acham?

Agende sua aula experimental 😉 e vivencie também esse ásana.

Aluna Astrologia na Prática🌙☀️🌟Camila Ferrari

OM 🕉️

15/06/2026

📝 Anota aí!

Novos dias e horários das aulas presenciais e online.

🚨 É necessário agendamento prévio.

🏚️ Para aulas online prepare seu tapete ou manta grossa, não esquece a garrafinha de água 😉

Ambas as modalidades contam com a orientação da yoguini Tati Muniz que possui vivência há mais de 8 anos.

Agende sua aula experimental 🧘🏻‍♀️

OM 🕉️

Endereço

Rua Francisco Barbosa, 49
São Paulo, SP
08370400

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