Dra. Gabriela Castello Branco

Por que o estresse dá vontade de comer doce?

Quando o corpo entra em estado de alerta, ele procura energia rápida.
E energia rápida, quase sempre, vem em forma de alimentos mais calóricos, como doces, massas, pães e ultraprocessados.

Não é falta de controle. É uma resposta fisiológica ao estresse.
O problema é que, quando isso acontece com frequência, você começa a consumir mais calorias do que gasta e o peso sobe.

Se você quer investigar isso com mais critério, o agendamento está disponível no link da bio.

Dra. Gabi Castello Branco
CRM-SP 190285 | Diretora Médica do Núcleo GA – São Paulo

Retatrutida é melhor que Mounjaro?

Pelos dados que estão saindo, a retatrutida promete uma perda de gordura ainda maior e uma preservação melhor de massa magra em comparação com as medicações que já conhecemos, como Mounjaro e Ozempic.

Mas tem um ponto que precisa f**ar muito claro: ela ainda não está aprovada para uso.
Ou seja, não deve ser comprada, manipulada ou usada fora de estudo clínico.

Quando uma medicação não está aprovada, não existe controle adequado de fabricação, dose, segurança ou fiscalização. E se alguém está vendendo “retatrutida” por aí, o risco não é pequeno.

A medicina da obesidade está avançando muito. Mas avanço científico não é sinal verde para improviso.

Se você quer tratar obesidade com segurança, o agendamento está disponível no link da bio.

Dra. Gabi Castello Branco
CRM-SP 190285 | Diretora Médica do Núcleo GA – São Paulo

"Eu vou usar NAD pro resto da vida e nunca vou envelhecer."

Essa é a Hailey Bieber falando sobre NAD+ no programa das Kardashians.

E sabe o que me chamou atenção?

O NAD+ é meu grande aliado nas prescrições há anos.
Eu prescrevo, acompanho, vejo resultado toda semana no consultório. Não é novidade pra mim. Mas é bom ver que o mundo tá acordando pra isso.

Só que tem um ponto que ninguém fala nesses vídeos de celebridade: NAD+ não é pra todo mundo, na mesma dose, do mesmo jeito. Ele é uma coenzima que nutre a mitocôndria, a casinha de energia das suas células.

Aumenta dopamina, melhora disposição, tem efeito termogênico na célula de gordura.
A ciência já comprova que a gente perde NAD+ com o envelhecimento e que a reposição faz diferença.

Mas o que faz funcionar de verdade não é copiar o protocolo de uma celebridade.

É ter um médico que investiga a sua individualidade, pede os exames certos, cruza com os seus sintomas e m***a o que faz sentido pro SEU corpo.

A Hailey tem o médico dela. Você precisa do seu!

Se você quer entender se NAD+ faz sentido pra você, me manda uma mensagem. A gente investiga juntos.

Dra. Gabi Castello Branco - Médica
CRM-SP 190285 | Diretora do Núcleo GA – São Paulo

Quantos ml de água você bebe por dia?

“Dois copos daquele” ou “três garrafinhas daquela” não representam muita coisa.
Copo tem vários tamanhos. Garrafa também.

E, no consultório, isso importa. Hidratação interfere em disposição, intestino, retenção, treino, fome e até na forma como você responde ao tratamento.

Então, da próxima vez que alguém te perguntar quanta água você bebe, tenta responder em ml. Seu médico agradece. E seu corpo também.

Se você quer ajustar hábitos básicos com critério e entender o que realmente faz diferença no seu caso, o agendamento está disponível no link da bio.

Dra. Gabi Castello Branco
CRM-SP 190285 | Diretora Médica do Núcleo GA – São Paulo

Por que tantas mulheres chegam aos 40 sem energia, mesmo fazendo tudo certo?

Muita gente viu a Shakira no palco e pensou na performance, na disposição e na energia.
Mas existe uma pergunta mais importante por trás disso tudo: o que faz algumas mulheres chegarem perto dos 50 com o corpo ainda respondendo bem, enquanto outras já se sentem exaustas aos 38 ou 42?

Na maioria das vezes, não é falta de cuidado.
É um corpo que começou a mudar hormonalmente e ninguém investigou com profundidade.

Queda de testosterona, estrogênio, progesterona, alterações de cortisol, resistência insulínica e piora do sono mudam completamente a forma como o corpo funciona. E muitos exames básicos não conseguem mostrar isso de forma completa.

Se você sente que seu corpo mudou e quer investigar isso com mais critério, o agendamento está disponível no link da bio.

Dra. Gabi Castello Branco
CRM-SP 190285 | Diretora Médica do Núcleo GA – São Paulo

Criança pode tomar whey protein?

Essa dúvida aparece cada vez mais no consultório, principalmente porque a suplementação virou algo muito comum na rotina dos adultos.

Mas criança não deve suplementar “porque todo mundo toma”.
Whey tem indicação, quantidade adequada e contexto certo para ser usado.

Na maioria das vezes, a criança consegue atingir a necessidade de proteína pela própria alimentação. E o excesso também merece atenção, principalmente em fases de desenvolvimento.

Se você quer cuidar da saúde metabólica da sua família com mais critério e orientação adequada, o agendamento está disponível no link da bio.

Dra. Gabi Castello Branco
CRM-SP 190285 | Diretora Médica do Núcleo GA – São Paulo