27/12/2025
100 % DO MEU DIA COM PROPÓSITO!
Jeane Silva - Personal trainer
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Educadora física! Apaixonada por movimento e ensinar
Trabalho desenvolvido para pessoas que procuram serviços personalizados com qualidade, independente do seu objetivo, seja ele estético ou terapêutico, reabilitação ou prevenção de doenças
16/10/2025
FÉ
Uma vez minha irmã me disse que a coisa mais importante que nossa mãe nos ensinou foi ter fé e realmente ela tinha muita fé. Às vezes me irritava, essa passiva sem altitude,mas hoje é que me move. Tenho muito a evoluir, continuo querendo ter o controle, mas a todo momento sinto a presença de Deus dizendo: "Não é bem assim! Faça a sua parte , trabalhe , seja honesto, tenho seu coração puro . O resto é comigo , o meus planos são muito maiores que os seus!
Mãe, como sinto sua falta , queria que estivesse aqui para ver eu conquistando o meu espaço!
22/07/2025
" sou feliz, alegre e forte. Tenho muita sorte onde quer que vá..."☺️🤸🙏🏽💪
25/03/2025
" Gente feliz não se incomoda com outros !"
Gosto da liberdade de me movimentar, pular, fazer cambalhota, me remete a infância , brincadeira de criança!
Auto cuidado !
Cinco minutos de mobilidade para começar o dia. A idade está chegando ( aliás meu aniversário está chegando,45🎉🎂, cuidar das saúde das articulações e saude mental é minha prioridade.
28/11/2024
Entre uma aula e outra , meu corpo pede movimento!
15/04/2024
44 anos 🙏🏽
Só tenho a agradecer a Deus pela minha família e amigos! Faltou fotinhas com alguns, mas todos que tiveram nessa comemoração moram no meu ❤️
13/04/2024
D. Hilda , 93 anos 🫶💪
Faz exercícios duas vezes por semana , está prestes a completar 94 anos ( 21/04)🎂🥳. Me surpreende a cada aula, nunca se nega a fazer o exercício, apenas me pede mais um " tempinho para descansar"😂. Tem uma memória motora admirável, já tinha feito atividade física quando tinha 50/ 60 anos . Mesmo com as limitações que idade trás , mantém sua independência , consegue executar suas atividades diárias sem auxílio. Construí uma família maravilhosa presente no seu dia e claro que isso faz toda diferença!🙏🏽❤️
Ela faz parte de uma geração que expectativa de vida era menor, não dava importância para atividade física ( nos dias de hoje, infelizmente, isso não mudou😞), mas ainda assim superou a expectativa. Eu torço para chegue o dia onde todos irão entender o quanto o exercício físico é importante para saúde e longevidade!🙏🏽
Atividade física + família + bom humor são os melhores remédio para envelhecer bem !
Pena que poucos têm essa consciência!
muscular
idade
bem
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