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Como o Pilates pode ajudar no tratamento de lesões no ombro sem aumentar a gravidade?

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Fisioterapia não é só para atletas.

Se você sente alguma dor de origem musculoesquelética, como nós tendões, músculos e articulações, nossas fisioterapeutas podem te ajudar a ter uma vida mais ativa e com menos dor!

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A equipe brasileira estará bem representada nas Olimpíadas de Paris 2024 pelos atletas Bia Haddad, Luisa Stefani, Laura Pigossi, Thiago Monteiro e Thiago Wild. 🎾

O sorteio das chaves acontece no dia 25 de julho, quinta-feira, e os jogos se iniciarão a partir de 27 de julho, sábado.

Vamos, Brasil! Estamos na torcida! 🥇🤞🏻

Pilates para idosos

Com o passar dos anos, é natural que as nossas articulações comecem a perder mobilidade, as fragilidades aumentem e as dores apareçam. Contudo, é possível manter uma vida ativa através do Pilates, que pode proporcionar saúde e bem-estar na terceira idade.
Os benefícios do Pilates se estendem desde o ganho de mobilidade e flexibilidade, até a prevenção de quedas pela melhora do equilíbrio estático e dinâmico. Fortalecendo a musculatura do corpo como um todo, também é possível melhorar a resistência e a consciência corporal.
Isso resulta em uma notável melhora nas Atividades da Vida Diária (AVDs) desenvolvidas pelos idosos, permitindo que eles se tornem mais independentes em suas ações cotidianas.
Além disso, é importante enfatizar que a segurança é primordial ao praticar Pilates nesta idade. Por essa razão, é fundamental que seja realizada uma avaliação completa antes do início das aulas para identificar possíveis condições médicas não diagnosticadas.
Muito além de ganhos físicos, o aluno e seu instrutor de Pilates conquistam resultados qualitativos a partir do momento em que o idoso recebe o poder de realizar suas tarefas com autonomia e disposição.

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