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Espaço Elum

Como chegar

Elum é movimento, integração e vida.

Um espaço criado para quem valoriza cuidado personalizado e resultados consistentes, unindo o método STOTT Pilates e a Liberação Miofascial Sistêmica em atendimentos personalizados e individuais.

08/10/2026

Nem sempre fazer mais significa fazer melhor. O importante é entender o que faz sentido para cada momento!

06/10/2026

Conheça uma outra forma de cuidar do seu corpo.
Agende sua avaliação.

*Espaço* *Elum*
Pilates Contemporâneo • Integração Miofascial
Agendamentos pelo direct ou link na bio.

29/09/2026

Antes de começar a aula, eu gosto de entender como cada pessoa chegou naquele dia. Como está naquele momento.

Como está o corpo, se existe algum incômodo, como foi a semana, o que mudou desde o último atendimento.

São poucos minutos de conversa e observação, mas que me ajudam a decidir o que faz sentido trabalhar naquele dia. Mesmo tendo um planejamento definido a partir dos objetivos e necessidades de cada pessoa, essas conversas iniciais me ajudam a ajustar o atendimento para aquele momento.

Porque nem todo atendimento precisa começar igual e nem todo corpo chega igual.

28/09/2026

Com o tempo, fui entendendo que meu trabalho nunca foi só sobre ensinar alguém a se movimentar melhor.

Eu encontro pessoas em diferentes momentos da vida, com histórias, mudanças, limitações, conquistas e um corpo que acompanha tudo isso.

E existe algo muito bonito em poder participar, mesmo que por uma pequena parte, desse caminho.

Talvez seja isso que dê tanto sentido ao que eu faço: cuidar do movimento é também cuidar da maneira como alguém continua vivendo a própria vida.

25/09/2026

Entre um movimento e outro…

21/09/2026

Pilates é movimento com atenção e consciência mas para mim vai além da aula.

É entender quem está na minha frente e direcionar o trabalho para o que aquele corpo precisa. É assim que eu gosto de cuidar da saúde de cada pessoa: com técnica, presença, carinho e atenção.

18/09/2026

O que eu observo enquanto você se movimenta?

Não é só se o exercício está sendo executado corretamente.

Eu observo como você distribui o peso, onde busca apoio, como organiza a coluna, a relação entre pelve e caixa torácica, o posicionamento das articulações e o que acontece com a respiração durante o movimento.

Também observo as compensações. Onde existe excesso de esforço, onde falta mobilidade, onde falta estabilidade e quais estratégias você encontra para cumprir aquela tarefa.

Tudo isso me dá informações para decidir se eu mantenho o exercício, se modifico uma variável, mudo uma resistência, diminuo a amplitude ou proponho outro caminho.

No Elum, a escolha de um exercício não acontece porque ele é bonito, difícil ou porque “tem que fazer”.

Existe uma intenção por trás de cada escolha. E ela começa pela observação.

16/09/2026

No Elum, cada atendimento é pensado com presença, escuta e cuidado individual.
O tempo é respeitado para que o movimento faça sentido no corpo.
Tudo é sobre o agora, inclusive o depois!

Os atendimentos acontecem com hora marcada e podem ser agendados pelo link da bio!

Espaço Elum | Av. Santo Amaro, 1047 - Cj 505 - Vila Nova Conceição
Entre em contato | (11) 96324-7939

15/09/2026

Talvez o Elum seja mais fácil de entender quando se vive uma aula.

Porque, olhando de fora, é Pilates.
Mas por aqui existe uma atenção muito particular ao jeito como cada pessoa se move, responde, percebe e aprende.

Não há tanta pressa em chegar ao exercício “certo”. Há espaço para ajustar, experimentar, repetir de outro jeito e descobrir possibilidades que muitas vezes passam despercebidas.

No fim, você fez Pilates.
Mas talvez saia daqui percebendo um pouco mais sobre você enquanto se move.

Essa é uma parte importante da experiência Elum.

11/09/2026

Talvez a melhor forma de entender esse trabalho seja percebendo como uma região conversa com a outra.

No Rolfing, o toque não busca apenas o lugar onde existe uma queixa. Ele considera relações: apoio, movimento, continuidade, organização.

É um trabalho que pede atenção aos detalhes e que faz muito sentido para quem quer conhecer o próprio corpo para além do sintoma.

No Elum, a Integração Estrutural faz parte desse olhar: menos sobre tratar partes isoladas e mais sobre compreender relações.

Para quem ainda não conhece, talvez esse seja um bom começo.

Endereço

Avenida Santo Amaro 1047 Cj 505
São Paulo, SP
04505002

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 20:00
Quinta-feira	06:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 12:00

Site

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