Daniela Grampa Personal

Feliz Dia dos pais!!! Para o meu, para o delas, e para os nossos que já não estão mais por aqui, mas que se fizeram e se fazem tão presentes nos valores e tradições da família! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Depois de crescer em um clube de tênis, eis que chegou o dia. Meu primeiro jogo de tênis. Muito obrigada por aceitarem jogar com a iniciante. Muito obrigada , marido-professor, pelo incentivo e ensinamentos. Agora vai!

Meu namorido ♥️

É sempre difícil dizer adeus, ainda mais para um amigo assim. Oh bichinho parceiro!!! Quase 17 anos de muito amor e alegria. Te amo, melhor gato do mundo. Obrigada,Guga!!! ♥️

Minha artista preferida, cada dia melhor! Agora a vez é dos animes.

70 anos!!!! Meu papito com as suas meninas❤️❤️❤️❤️

Pilates, funcional, personal ou em grupo, com o cachorro, com as vizinhas... Temos a solução perfeita para vc! Continue em movimento!!!! Já que não vamos sair, tem treino a semana toda! **aemcasa

"Primeiro eduque a criança" Joseph Pilates
Como se mover de forma inteligente e eficiente mesmo com pouco tempo e/ou espaço?
Pilates!
É um método que trabalha o corpo como um todo. Traz força, flexibilidade, resistência, consciência corporal, controle de movimento. Dá ênfase a percepção da respiração, alivia tensões. É facilmente adaptável a qualquer condição de corpo, espaço, ou mesmo necessidade especial por conta de patologias. É para todos!!!
Os atendimentos online estão bombando na quarentena, e são uma ótima solução. Mais no direct. # treino completo

Amanhã, 9hs.
Uma aula bem ilustrativa sobre o diferencial do método Pilates: os princípios!
Para fazer com as crianças da sua casa, ou a sua criança interior. Venham!

Sobre se reinventar: aulas online com os meus SUPER alunos.
Nunca fui muito fã das câmeras, mas elas estão nos dando a oportunidade de deixar os nossos dias um pouquinho mais normais. A cada dia que ligo e me conecto com vcs, me encho de alegria e de orgulho de vê-los SUPER alinhados, SUPER comprometidos, SUPERando todas as adversidades! Acho que muita coisa vai mudar após essa quarentena, principalmente nas grandes cidades como São Paulo. O treino online será uma nova realidade e possibilidade para quem não tem tempo. Manter mente sã e corpo são é essencial para enfrentar esses dias e manter alta a imunidade. Movimente-se de forma inteligente, programada especif**amente para as suas necessidades nesse período, com profissional especializado.
Quer experimentar? Vem!
@ Em Casa De Quarentena

Às vezes é preciso parar tudo para poder reorganizar e f**ar com o que realmente importa. Quando nos mandam f**ar em casa é tempo de fazer tudo o que não temos tempo... Arrumar o armário, brincar com o filho, dançar na sala, educar o cachorro, se alimentar de forma saudável, meditar, dormir, ler livros, fazer bolo, inventar um novo modo de exercer a sua função no mundo. Os ingredientes estão todos aí com vc, só falta misturar e ver como f**a. **aemcasa