Personal Trainer na cidade de São Paulo
Contato: [email protected]
Blog: www.allanapersonaltrainer.wordpress.com
Personal Trainer formada pela USP
Membro da Sociedade Brasileira de Personal Training
Trabalho realizado com seriedade, aliando o conhecimento teórico a prática
Foco no seu objetivo e na sua saúde!
Não gosta de treinar? Mas não treinar tem resultados muito piores
08/06/2026
Quais são os hábitos que melhoram sua qualidade de vida?
Quer mudar? Venha pra minha Consultoria! Mande mensagem e faça parte
O que a perda de massa óssea causa no osso?
A chamada osteoporose chega em silêncio, mas como evitá-la? A resposta é: Treinando!
Faça parte da consultoria Treino Inteligente que eu te ajudo a treinar e ter ossos saudáveis!
01/06/2026
Meio do ano chegou! A Treino Inteligente é para que você treine com acompanhamento e com treinos que caibam na sua rotina!
Faça parte!
Comente ou mande direct para mudar sua saúde!
Ele está proibido, mas tem médicos ainda usando
O tal chip da beleza
Entrou em pauta o uso de esteróides e suas consequências, mas você sabe o que isso causa no seu coração?
Os três pilares para ser saudável depois 40!
Venha pra Consultoria Treino Inteligente!
A mudança no corpo da mulher após os 40 anos acontece e tem explicações!
Com a variação na produção hormonal até o cessar total ocorre a mudança da localização da gordura no corpo.
Tem solução?
Tem? Dormir bem, comer saudável e? Treinar!!
Comece a treinar, venha pra minha consultoria
Parei tudo pra gravar esse reel e compartilhar esse dado com vocês
Vocês sabiam desse número?
Falar sobre climatério e menopausa é essencial para a saúde brasileira
Novo medicamento contra o calorão da menopausa!
Ele não é hormonal e isso ajudará muito as mulheres que não podem ou não querem fazer a terapia hormonal nessa fase
E você, o que acha desse medicamento?