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Estúdio de pilates e treinamento funcional

28/10/2025

Brigaduuu Samantha 💞💞

04/10/2022

Venha conhecer essa modalidade, onde unimos o trabalho de força com o trabalho aeróbio. Uma aula super dinâmica, melhorando seu condicionamento físico e com alto gasto calórico!

Entre em contato no http://wa.me/5511989189656 para tirar mais dúvidas e agendar já sua aula!

27/09/2022

Dúvida entre fazer Pilates ou Funcional?

Tudo vai depender do objetivo principal do aluno e suas necessidades prioritárias. Como por exemplo, se está com sobrepeso e gostaria de emagrecer, o Treinamento Funcional é uma ótima opção. Se tem algum tipo de lesão ou má postura, o Pilates é o mais indicado. Por isso é super importante conversar com o profissional antes, ele vai analisar e te explicar cada modalidade.

Tanto no método Pilates como no Treinamento Funcional personalizamos as aulas, adaptamos os movimentos para àqueles que possuem algum tipo de lesão ou limitação de movimento, (eu sou um exemplo disso, por conta das minhas hérnias faço tanto o Pilates como o Funcional, e consigo treinar dentro das minhas possibilidades com muita técnica e eficiência). Agende já sua aula experimental http://wa.me/5511989189656 .

20/09/2022

O funcional melhora sua força, equilíbrio e resistência. Agende já sua aula experimental http://wa.me/5511989189656 .

13/09/2022

Nossa aluna Alessandra quando nos procurou da primeira vez já havia praticado Pilates, então mesmo com sua prótese lombar, tinha bastante habilidade e mobilidade. Durante a pandemia ela ficou um bom tempo afastada, e quando voltou com o pilates apresentou um quadro bem severo de tensão, principalmente na região cervical com muitas dores e falta de mobilidade, onde nas primeiras aulas limitávamos alguns exercícios que solicitassem muito dessa região. Fomos elaborando uma metodologia e evoluindo nos exercícios gradativamente. Hoje já conquistou mais mobilidade nessa região cervical e suas dores vem diminuindo bastante.

07/09/2022

Oi! Eu sou Allê Ribeiro, em Outubro de 2015 abri meu estúdio aparentemente no pior momento da da minha vida…

Estava fisicamente debilitada devido a uma forte crise de hérnias discais, mas hoje, entendo que foi no meu melhor momento, pois pude ajudar a mim e outras pessoas e terem mais qualidade de vida. E voltar a fazer as coisas que tanto gosto, sem medo e sem dor graças ao método Pilates.

Agende já sua aula experimental http://wa.me/5511989189656 .

30/08/2022

Na aula experimental fazemos uma avaliação postural, análise da condição do aluno, verificamos como estão suas habilidade, como por exemplo: sua coordenação, consciência corporal, força, flexibilidade e se tem alguma limitação de movimento. A partir disso, elaboramos o melhor plano de aula para atender suas necessidades.
Entre em contato pelo http://wa.me/5511989189656 para tirar mais dúvidas e agendar sua aula!

26/08/2022

Preparando as mamães para a chegada do Leozinho e da Heleninha 🥰🥰

23/08/2022

Não aguenta mais sentir dor no corpo? É hora de cuidar de sua saúde, marque já uma aula experimental de pilates no http://wa.me/5511989189656 e mude sua vida!

16/08/2022

Trabalhamos também com Gympass, entre em contato conosco no http://wa.me/5511989189656 para agendar sua aula e obter mais informações.

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