Renato Rossi Personal Trainer

Molde-se como a água independente da fase e do ambiente que você esteja e vença as suas dificuldades. ⠀
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Uma frase tão profunda para os dias de hoje.⠀
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Tirado de um dos tratados de guerra mais antigos, A Arte da Guerra, ainda se faz atual, principalmente para a maior guerra que vivemos: a interna.⠀
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Quem não se adapta, morre.⠀
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Aquele que é muito rígido e não sabe a hora e nem como flexibilizar, quebra.⠀
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Deixo uma reflexão do eterno Bruce Lee para complementar:⠀
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“Não se coloque dentro de uma forma, se adapte e construa sua própria, e deixa-a expandir, como a água. Se colocarmos a água num copo, ela se torna o copo; se você colocar água numa garrafa ela se torna a garrafa. A água pode fluir ou pode colidir. Seja água, meu amigo.”⠀
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Pega a visão! 🔥

Eu sou personal trainer não por opção, mas por vocação. O brilho no olho de quem ama o que faz é algo que não da para esconder.⠀
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Muitas pessoas querem saúde em primeiro lugar mas também ter um corpo do qual possa se sentir bem e se orgulhar. Recuperando assim a sua autoestima e felicidade.⠀
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O caminho para isso é muito claro: treino consistente e estilo de vida saudável. ⠀
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A minha missão é te ajudar nesse processo!⠀
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Eu vou te mostrar COMO treinar para obter o máximo de resultados com segurança e ter um estilo de vida condizente com aquilo que você almeja.⠀
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Um dia, assim como você, eu também desejei isso e foi muito antes de eu saber o que eu deveria fazer. Hoje eu posso dizer que cheguei lá e eu sei o caminho.⠀
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Quem está te falando isso é alguém apaixonado pelo que faz e que vive e respira isso todo santo dia.

Feliz 2021!!!! Que seja um ano abençoado por Deus em todas as áreas da vida de vocês. Tenho certeza que será um grande ano.

Parabéns pelos resultados 👏🏼👏🏼👏🏼à prova de desculpas! Meu aluno de Consultoria Online começou a treinar em casa logo no início da pandemia somente com o peso corporal. Sem privações, buscando a evolução no seu tempo. Conquistamos juntos o emagrecimento, melhora postural, hipertrofia, alívio de dores nos joelhos e tudo isso em casa apenas construindo novos hábitos. Agora vamos para a fase 2 do programa, iniciaremos na academia e tenho certeza que os resultados virão forte. Resultados reais para pessoas reais.

Minha aluna com 40 dias pós parto!!!! Que orgulho da minha pupila e agora mamãe.⠀
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Tudo isso foi possível pelo trabalho sólido que construímos juntos pré gestação e também durante a gestação — fomos até a última semana treinando.⠀
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Parabéns Gi 👏🏼👏🏼 não vejo a hora de voltarmos aos trabalhos 🤩 🚀 ⠀
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@ Marília

“Qualquer um que sugira que eu faça menos ou não é um amigo verdadeiro ou está muito confuso!”⠀
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Foto pré-quarentena 13/03/2020 onde estava em processo para bater o peso 56kg (tinha iniciado com 63) para o campeonato brasileiro de jiu-jitsu — mais tarde este seria cancelado assim como os outros eventos.⠀
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Mesmo os mais próximos, me conhecendo, não entendiam o por que de eu me empenhar tanto. Eu ouvia: “você está muito magro” “você vai desaparecer” “já está bom” “ainda está de dieta?” “você é muito radical” “você tem que aproveitar mais a vida” ... A verdade é que as pessoas só te apoiarão no começo. Quanto mais você se dedicar, avançar e eles verem que você cruzou a ponte e não irá desistir todos a sua volta começarão a te criticar e dizer que não precisa de tanto, que já está bom ou qualquer outra coisa do tipo. Isso porque a sua jornada de sucesso é uma afronta, um tapa na cara de todos estes que não conseguiram ou desistiram logo no começo. As pessoas não vão te ajudar, temperamentalmente não, emocionalmente não.⠀
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Eu passei por isso. Não se engane achando que por que eu vivo isso todos os dias eu não enfrento esse tipo de situação, é até pior por que as pessoas ao meu redor não me dão a opção de errar.⠀
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Foque eu seu objetivo, não olhe para os lados e só pare quando atingi-lo. Você não está sozinha (o), conte comigo.⠀
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Na última quinta-feira dia 30 de julho completei 32 anos. Recebi mensagens de familiares e amigos que contribuíram para o dia ser ainda mais especial. A noite celebramos juntos e o sentimento é de gratidão a Deus por tudo 🙏🏼 vocês são demais!

PREGNANT 🤰🤰 ⠀
A atividade física durante a gestação é fundamental para fortalecer e preparar o corpo da mamãe. Trabalhamos regiões importantes como: quadril, coluna lombar, abdômen e membros superiores para garantir o bem estar e a disposição para a chegada do bebê, pois esse é um momento de grandes adaptações. Essa fase vai exigir da mamãe força e disposição, tá aí a importância de 9 meses em constância nos treinos. ⠀
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Um corpo treinado na gestação proporciona uma excelente experiência em meio a tantas mudanças.⠀
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O resultado? Mamães e bebês saudáveis. Essas são minhas duas alunas mamães 2020, estou muito orgulhoso pelo desempenho e disciplina delas 👏🏼👏🏼 sem corpo mole, são guerreiras mesmo!⠀
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