Pilates Solo - GTFISIO

Já fizeram o alongamento com abdominal de vocês hoje?

Depoimento do aluno querido Leo, que faz pilates a 6 meses, 2 vezes por semana!

Depoimento da aluna querida Rosana, que treina com a gente!! Sempre um prazer dar aula para vocês 🥰

Depoimento da aluna querida que treina com a gente!! Sempre um prazer dar aula pra vocês

Você sabia que tem pilates pra criança? É o pilates solo, com exercícios clássicos e contemporâneos, ensinados de maneira lúdica onde a criança faz exercício brincando e com isso melhora a coordenação motora, equilíbrio e alongamento 🥰

Você sabia que ao fazer pilates solo a criança ganha confiança, força, se diverte e melhora a postura? Traga seu filho de 6 a 9 anos para uma aula experimental gratuita dia 09/11, faça a inscrição pois são vagas limitadas!

Aula de pilates solo para todos os níveis na , bora?

Não fique de fora dessa! Última vaga na aula experimental de pilates solo amanhã! Mande mensagem para garantir!

Os exercícios do pilates são feitos sempre no máximo da articulação, então consequentemente você ganha flexibilidade por esticar músculo e depois contraí-lo, o que também faz ganhar força. A resistência é trabalhada quando os exercícios demandam manter a postura por bastante tempo ou ficar em um pé só, o que também auxilia no equilíbrio. A consciência corporal também faz parte do aprendizado do pilates, já que a técnica é realizada sem ter auxílio de um espelho, precisando prestar atenção em como está sendo feito o movimento, sem precisar olhar.