Studio OCA Fisioterapia & Pilates

O Pilates trabalha força e flexibilidade, o que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.

Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.

Todo o método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração.

✔️ BENEFÍCIOS DO PILATES:

• Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros;
• Melhorar a postura;
• Tonificar a musculatura profunda do abdômen;
• Trabalhar a percepção do corpo e da mente;
• Prevenir e recuperar lesões;
• Reduzir o “stress” e aliviar as tensões;
• Deixar sua coluna mais forte e flexível;
• Melhorar a área de movimento das articulações;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Aumentar a coordenação e o equilíbrio;
• Corrigir sobrecargas e alinhar os músculos;
• Melhorar a mobilidade e a agilidade;
• Complementar o seu treino esportivo;
• Melhorar o visual de seu corpo e a sua auto-estima.

Proveniente da Medicina Tradicional Chinesa, a moxabustão é uma técnica que assim como a acupuntura, que utiliza os meridianos do corpo para fins terapêuticos.

Segundo Medicina Chinesa, o frio, vento e umidade são grandes causadores de doenças e outros distúrbios.

Assim como na acupuntura, a moxabustão é capaz de promover o equilíbrio do corpo (homeostase), pois desobstrui os bloqueios de energia, porém, ao invés de agulhas, utiliza aplicações de calor nos pontos meridianos e locais de dor.

Geralmente, no atendimento de moxabustão é utilizado um bastão acesso que tem como principal matéria prima uma erva chamada Artemísia.

Quando se acende o bastão com fogo, esta erva produz uma fonte de calor, que promove um grande efeito terapêutico.

Moxaterapia é indicada para:

- Dores musculares e articulares
- Relaxamento físico e mental
- Estresse
- Ansiedade
- Depressão
- Insônia
- Dores na coluna

A acupuntura é uma terapia milenar originária da China, que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças, promover saúde e reequilíbrio energético dos meridianos.

Estas agulhas, quando aplicadas sobre algumas regiões específicas são capazes de tratar diversas doenças físicas e emocionais.

Pode ser utilizada nas dores miosfasciais, articulares e nevrálgicas.

A inserção das agulhas de Acupuntura estimula as terminações nervosas existentes na pele e nos outros tecidos, enviando desta forma mensagens até ao cérebro, o que desencadeia diferentes efeitos no corpo, como ação analgésica ou anti-inflamatória, por exemplo.

Alguns benefícios da acupuntura:

- Reduz dores musculares e articulares
- Promove bem estar
- Melhora do metabolismo
- Melhora da imunidade
- Combate stress, insônia, irratibilidade
- Melhora física e psíquica
- Reequilíbrio energético.
- Tratamento de diversas patologias.

Reeducação Postural Global.

A RPG baseia-se em três princípios fundamentais:

- Individualidade: Cada ser humano é único e reage de forma diferente;

- Causalidade: A verdadeira causa do problema pode estar distante do sintoma (causa/conseqüência)

- Globalidade: Deve-se tratar o corpo como um todo, buscando identificar as responsabilidades das retrações musculares nas patologias músculo-esqueléticas.

É um método terapêutico manual que se aplica a todas as patologias que requerem fisioterapia:

- Problemas morfológicos
- Problemas posturais
- Lesões Articulares
- Patologias Reumáticas
- Seqüelas Neurológicas Espasticas
- Problemas Traumáticos
- Doenças Respiratórias

A ventosaterapia é uma técnica milenar da medicina chinesa, mas que nos últimos meses tem se transformado em uma tendência entre os atletas de todo o mundo, especialmente dos Estados Unidos. Embora deixe marcas circulares avermelhadas pelo corpo, o tratamento garante uma série de benefícios para o corpo.

A técnica é realizada a partir da aplicação de ventosas, com a finalidade de criar uma espécie de vácuo e fazer a sucção da pele em diferentes partes do corpo.

Benefícios da Ventosaterapia:

- Alívio de dores musculares e articulares,
- Melhora o desempenho físico,
- Auxilia no tratamento estético (celulites e estrias).

Terapia das Pedras Quentes.

É uma técnica de massagem que traz equilíbrio para o corpo e para a mente. Age como uma ginástica vascular no sistema circulatório, criando respostas sedativas e reenergizadoras no corpo. Promove o relaxamento muscular.

Ativa e aumenta a circulação sanguínea, melhora a regeneração celular e acelera o processo de perda de peso.

Estimula todo o processo fisiológico e ajuda no combate as gorduras localizadas e celulite.

- Estimula a perda de Peso
- Melhora as funções orgânicas
- Recupera a Energia
- Elimina o stress e fadiga
- Relaxamento
- Alívio das dores musculares e articulares

Venha fazer uma aula experimental!

Aconchego da OCA.

Parabéns !!! 👏🏼👏🏼👏🏼