Rodrigo Lima Studio Power

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Brasil
São Roque, SP
Rodrigo Lima Studio Power

Academia de Crossfit, treinamento funcional, yoga, ginástica artística, corrida, kettlebell,along
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22/08/2026

UMA SEMANA. MUITOS JEITOS DE TREINAR. 🔥

Aqui no StudioPower, a semana começa forte e termina… bom, termina com o famoso “tô morto, mas valeu a pena” 😂

⚡ SEGUNDA
Treino HÍBRIDO no estilo EMOM, misturando CrossFit + Hyrox + treinamento funcional. Um treino completo, dinâmico e diferente.

🏋️‍♂️ TERÇA, QUARTA E QUINTA
Você escolhe sua aventura: CrossFit ou Hyrox.
Quer levantar peso? Cross. Quer correr, empurrar, puxar e se preparar para o Hyrox? Hyrox. Quer os dois? Melhor ainda! 😎

😂 QUARTA
Todo mundo junto no aquecimento! Brincadeiras, desafios, agilidade e aquele caos organizado que faz a turma rir antes de começar a sofrer.

🔥 SEXTA — O FAMOSO TREINÃO DO TIOZÃO
Times, parceria, competição saudável e aquele treino que termina com todo mundo cansado, feliz e pensando: “quem inventou isso?” 😂
É dia de fortalecer o corpo e, principalmente, a nossa comunidade.

💪 SÁBADO
Fortalecimento + bodybuilding funcional + uma parte final intensa para fechar a semana com chave de ouro.

Aqui não é só sobre treinar.

É sobre se movimentar, evoluir, rir, fazer amigos, desafiar seus limites e se sentir parte de uma turma.

Se você está procurando um lugar para treinar forte, mas também quer um ambiente leve, acolhedor e cheio de energia boa, vem conhecer o StudioPower.

Aqui você não precisa escolher entre treinar sério e se divertir. A gente faz os dois. ❤️🔥

StudioPower — vem treinar com a gente!

12/08/2026

Hoje minha mãe completa 77 anos de vida. Que mulher maravilhosa, linda, forte. Cuidando e nos protegendo desde o dia que ela e meu Pai disseram sim há exatos 52 anos atrás. Te demais minha mãe querida, tenho a cada dia um sentimento de gratidão por vc que só cresce. Obrigado por me escolher como seu filho nesta vida.
Meu Pai e meus irmãos, hoje sei e sinto no meu coração como é maravilhoso estar em nossa família. Temos muito a viver juntos ainda, peço em minhas orações que Deus nos conserve unidos por muito, muito tempo.

19/07/2026

Meu Pai sempre curtiu ir para Pirapora a cavalo. Foram dezenas de romarias em que ele vinha com a gente criança, depois crescemos e ele sempre continuou vindo com seu amigos romeiros.
Vir com ele me fez pensar em quanto sou grato por ter escolhido ele, e minha mãe como meus pais nesta vida.
Gratidão e amor pela minha família 🥰

14/07/2026

ANTES E DEPOIS DE UMA AULA

Você nunca se arrepende de um treino concluído.

Chegamos cansados, desanimados e sem vontade.

Mas saímos com mais energia, mais disposição e aquela sensação de missão cumprida.

Às vezes o treino que você menos queria fazer é justamente o que mais precisava.

Como você costuma se sentir depois de treinar?

09/07/2026

NÃO É A IDADE

A idade influencia. Os hábitos influenciam muito mais.

Muitas mulheres acreditam que o cansaço, as dores e a falta de disposição são consequências inevitáveis da idade.

Mas, em muitos casos, o verdadeiro problema é a falta de movimento.

Seu corpo foi feito para se movimentar.

Você acredita que sua rotina atual está ajudando ou atrapalhando sua saúde?

06/07/2026

“Começo segunda-feira.”

Quantas segundas-feiras já passaram desde que você tomou essa decisão?

O melhor momento para começar dificilmente será perfeito.

A diferença entre quem alcança resultados e quem continua adiando está na ação.

Qual desculpa você mais usa para deixar o treino para depois?

02/07/2026

MOTIVAÇÃO NÃO VEM ANTES

A maioria das pessoas pensa ao contrário.

Você não precisa estar motivada para começar.

Na verdade, a motivação costuma aparecer depois que você cria o hábito.

Cada treino concluído aumenta sua confiança e sua vontade de continuar.

Você costuma esperar a motivação aparecer ou age mesmo sem vontade?

Endereço

São Roque, SP

Site

http://www.studiopowersr.com.br/

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